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健康孕妈咪请你疏远8种食物
那么，哪些食物应该疏远呢？1菠菜说起少吃菠菜人们可能有些诧异，菠菜富含铁质可以补血，又富含大量的维生素c等多种营养，孕期本应该多吃，为什么要少吃呢？研究表明，菠菜里虽然含有铁但并不多，却含有大量的草酸。而草酸是钙和锌的天敌，它会影2024-01-05
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孕期营养标准做好九个一
孕期生活习惯网络调查的结果显示超过半数的受访者则自认孕期营养知识不足够……准妈妈吃得又好又多，就能使肚子里的宝宝健康且营养全面吗？日前公布了一项最新的“孕期生活习惯网络调查”。该调查结果显示目前孕产妇营养过剩比例偏高，超过半数的2024-01-05
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准妈妈吃水果六大注意事项
1、食用水果以打汁喝比较好吸收。2、选择吃多种综合水果较好，勿单挑一、二种，且勿过量，例如吃过多荔枝或龙眼，易上火。3、常吃榴连甜份高，容易发胖及上火，比较不建议孕妇食用。4、西瓜吃过量，对寒性体质者，容易使子宫过度收缩，最好依自己2024-01-05
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妈咪产后不要吃太久红糖
中医学认为，红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食用红糖的时间不宜太长，若无限制地食用，对身体非但无益反而有害。中医学认为，红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解2024-01-05
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怀孕期间吃什么最有营养？
阴道炎妇检小常识。女人你了解自己的阴道吗。女性呵护卵巢预防未老先衰。鸡蛋偏方治疗女性痛经。你会检查阴道健康吗？。现在提倡的是优生优育，为了宝宝的健康成长，妈妈们也特别注意孕期饮食，那么怀孕期间孕妇究竟要吃什么食物才有营养呢?1.孕早2024-01-05
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孕期吃啥好？5种黑色食物摆脱体寒
怀孕期间最重要的莫过于要使身体暖和起来。若一直体凉，子宫内血液循环不佳，将不利于怀孕。日本modelpress网站就为大家介绍最适合孕妇的5种食物，其关键词就是“黑”。1.糙米第一“黑’——糙米（日文写做黒米）。若谈及的主食，自然非精制白米莫属2024-01-05
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新妈妈想乳汁充足多喝汤水
大家都知道母乳喂养好，但是前提是得有充足的乳汁。每日饮用牛奶500毫升，则可从中得到约600毫克优质钙，也可适当多摄入连骨带壳食用的小鱼、小虾，大豆及其制品，以及芝麻酱和深绿色蔬菜等含钙丰富的食物。新妈妈想乳汁充足多喝汤水此外，鱼、禽、2024-01-05
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孕1个月才补叶酸还不算晚
在怀孕前三个月时就应该补充叶酸了。不过如果你还没有补充叶酸也不用过分担忧，从此时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。在妊娠的前三个月，正是胎儿神经管发育的关键时期，孕妇补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形，使无脑儿与2024-01-05
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孕晚期美味汤牛骨汤
牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。主料牛骨1000克，红萝卜500克，番茄、椰菜各200克，洋葱1个，黑胡椒5粒。辅料盐适量。制法1、牛骨斩大件（请牛肉档代劳），洗净，放入开水2024-01-05
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