腹泻是生活中很易发生的健康问题，现在正值秋季，到了秋季腹泻高发的季节，如果大家想尽快的康复，除了用药物治疗外，在饮食上也有一些事情需要我们注意，现在就一起随大厨艺小编学习一下吧。

不能吃高脂食物：

因腹泻时消化能力降低，奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物，常因脂肪未消化而导致滑肠，造成腹泻不止。

不能吃高糖食物：

糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故应少吃糖。

不能吃生冷和刺激类食物：

生冷瓜果、冷拌菜等生冷类和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激，腹泻时不宜吃。

不能吃导致腹胀的食物：

豆类、过多的牛奶等会使肠内胀气，加重腹泻。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致泻，所以腹泻时可暂停用含乳糖的乳制品，待病愈后缓量摄取，直到逐渐适应。

不能吃不易消化的食物和垃圾食品：

油炸、烧烤等方式的加工，会导致难以消化，造成腹泻。火腿、香肠、腌菜、方便面等过度加工的垃圾食品中包含有害成分，肠道会将这些有害物排除，这是致泻因素之一。

遵守和疾病相关的饮食禁忌，不止可以帮助自己快速的恢复健康，更重要的是不会因为吃错食物给自己的健康带来隐患和一些不必要的麻烦。

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