水蜜桃水果的营养价值是非常高的，其中含有大量的维生素b维生素c，而且日常生活中经常吃水蜜桃对身体很好，便秘的人长期食用有调节的作用，多吃水蜜桃还有止咳润肺的效果呢，身体如果比较虚的女性也是可以多吃的，补气养血的效果不错的。

水蜜桃有健美皮肤，养血美颜，清胃，润肺，祛痰的功效，水蜜桃的营养价值丰富，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，它的蛋白质的含量比苹果，葡萄高一倍，比梨子多七倍，铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，素有果中皇后的美誉。

水蜜桃能利尿通淋，退黄消肿桃花中含有条酚，具有利尿作用，能除水气，消肿满，医治黄疸、淋证等。同时桃花能导泻，而对肠壁无刺激作用。

水蜜桃能抗贫血，促进血液生成桃子果肉中含铁量较高，在各种水果中仅次于樱桃。由于铁参与人体血液的合成，所以食桃具有促进血红蛋白再生的能力，可防治因缺铁引起的贫血。

水蜜桃能防癌抗癌桃仁中所含苦杏仁成的水解产物氢氰酸和苯甲醛对癌细胞有协同破坏作用，而氢氰酸和苯甲醛的进一步代谢产物，分别对改善肿瘤患者的贫血及缓解疼痛有一定作用。

水蜜桃是一种比较常见的水果了，基本上大家都是吃过的，以上就是水蜜桃的功效以及作用了，水蜜桃不单单是口感好，多吃对身体的好处也是有很多的，日常生活中可以经常吃些新鲜的水蜜桃，对肌肤也是比较好的呢，女性吃了养血美颜。