所有人每周都会止少洗一次澡，洗澡可以祛除身体上的异味，同时也可以清洁皮肤。有的人洗澡时还会选择一些清洁用品或使用一些中药包来泡澡。主要的作用是可以更加深入的清洁皮肤上的污垢和使皮肤更加滋润。那么在洗澡或是泡澡的时候也有人会问洗澡洗冷水好还是热水好呢？接下来我们就来一起了解下吧。

    温水可以消除疲劳，而热水则容易烫伤肌肤，长期使用热水可加速皮肤老化，用冷水洗也不好。

    冷水澡有三个好处

    其一增加人体适应气温的能力，特别是适应泠空气的能力，不容易患感冒。

    其二对人体血管是一个很好的锤炼，洗冷水澡时，血管急骤收缩，大量血液流向身体内部，过一会又流向体表，血管一伸一缩，长此以往，可以预防心血管疾病的发生。

    其三可以锻炼人的意志，夏天冲凉很痛快，冬天洗泠水澡就要有毅力。

    害处:个人体质不同，会导致不同。

    冷水洗澡的注意事项： 夏日要天天洗澡，许多人图省事，常洗冷水浴，也有的人是为了养生健身而洗冷水浴。冷水浴有多方面的作用，对皮肤来说，能使血管先收缩后扩张，增进血液循环效率，而增强皮肤营养，使皮下组织堆积一定量的脂肪，使皮肤外观年轻，富有弹性，不易患皮肤病。冷水浴能锻炼皮肤温觉神经感受器，消除不正常出汗。对全身而言，冷水浴能提高身体对寒冷的快速适应力，不易患因着凉而起的病，如感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎及过敏性鼻炎等。冷水浴促进皮肤内脏间的血液来回循环。血管的一张一缩锻炼了血管弹性，能预防血管硬化及因此而引起的疾病，如冠心病、高血压病等。冷水浴使内脏血管包括消化道血管内血流量增多，从而加强了消化系统功能。用冷水浴进行降温时，初起不宜猛然浸全身于冷水中。最好用手或淋浴喷头先泼洒些冷水在身上，或用冷水先淋湿手脚，再以毛巾浸些冷水湿润一下前胸后背，磨擦身体片刻后才将冷水淋遍全身，很快拭干至皮肤发红，自觉爽快就说明有好的效果。如感到寒战，应缩短淋浴时间或升高水温。

    通过以上对于平时洗澡洗冷水好还是热水好的一些常见问题的祥细介绍。对于平时比较重视与护肤的人来说，相信通过上面的介绍，对于洗澡或是泡澡的常识已有了理一步的了解。另外在冬天的时候建议用温水洗澡，尽量不要用凉水洗澡，避免过冷出现身体不适等情况的发生。