敲带脉是如今较为时兴的一种中医养身方式 ，常常敲带脉对人体很有益处，另外还能减肥瘦身，可是，都是有一些忌讳需要留意的。大家在平常的日常生活敲带脉的情况下，一定要长期性坚持不懈才能够，另外要留意幅度不可以很大，女性朋友不可以在生理期及怀孕期敲带脉。

们都刚开始重视健康养生了，在平时的日常生活，大家常常用各种各样方式 来做到保健养生的目地，在其中就包括敲带脉。敲带脉是更为普遍的一种中医养身方式 ，常常敲带脉能够舒经身体的经脉，另外还能具有减肥瘦身的功效，因此这类养生秘诀备受大家的亲睐，下边我们就一起来了解一下吧。

敲带脉对人体有哪些好处呢呢?又有什么需要留意的呢?

1、在平常日常生活有便秘的人，假如常常敲带脉就能够非常好的润肠通便的状况，在敲带脉的情况下能够平躺着，还可以站着。大家要是用中空拳敲打带脉，那样就把藏于腰腹处的郁积之气敲跑，并且还会把身体的淤血阻塞敲通，因此会润肠通便。尽管常常敲带脉对人体有益处，可是都是有一定忌讳的，在敲打带脉的情况下一定要控制好敲击的幅度，着手不能过重，要是觉得到稍有酸疼就可以。

2、女性朋友常常敲带脉能够调养女士月经不规律的状况，另外可以医治多种多样妇科病。

3、此外，敲带脉并非只坚持不懈一两天就能见到实际效果，需要大家长期性继续下去才能够，针对怀孕的女士及正处在哺乳期间的女性朋友而言，是不可以敲带脉的。