按摩这几个穴位胜吃补药(附操作手法)
2022-01-16
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中医里有很多穴位具有保健养生的功效,这些穴位如果经常按摩的话,会起到益寿延年,增强体质的作用。现在越来越多的人都开始关注养生,也会去一些养生馆或者美容院进行按摩,美容师会经常按摩以下8个穴位,功效可媲美服用某些药物,起到很好的保健作用。穴位按摩手法分补法、泻法等,补法是较柔和地按摩,泻法则是力道比较大的刺激,具体来说可以用屈曲的指关节顶穴位。
足三里
在外膝眼向下量4横指处,因能治疗腹部上中下三部诸证而得名,为回阳九针穴之一,是胃腑疾病和*强壮要穴。
按摩足三里有补中气的作用,用补法,能健脾养胃、补中益气,类似党参、白术、山药、红枣等药的功效;用泻法,有消食导滞、和胃通肠的作用,类似山楂、大黄等药的功效。
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