女士假如出現肾虚的状况，便会主要表现出体质虚弱，面色苍白、四肢无力、头晕气短、食欲不佳这些，总而言之便会主要表现的很孱弱。并且还会继续影响到经期的状况，常常会出現月经不调，例假提前和经痛等状况，因此需要立即的开展调养和医治。那麼究竟怎样才能协助女性更强的补肾壮阳呢？下边我们就给大伙儿详细介绍几种补肾的中药。

第一：菟丝子

这类中药材具备非常好的补肾壮阳护肝的实际效果，针对一些频繁遗精也有小便频繁等具备非常好的治疗效果，此外针对糖尿病也具备一定的治疗效果。菟丝子具备非常好的当药作用，比如能够 制做变成五子衍宗丸及其滋补养生运动健身丸这些，这种针对人体都具备非常好的滋补作用。

第二：苁蓉

它是一种生活起居中普遍的中草药材，服食以后具备壮阳补肾及其润肠润肠通便的作用，针对一些男士阳萎早泄、女人子宫严寒不孕不育症也有小孩子麻木及其老年人孱弱这些具备非常好的治疗效果。此外，病后初愈以后体质虚弱也有便秘等全是具备一定的治疗效果。

第三：白芝麻

白芝麻不仅是一种食物也是一种非常好的中草药材。中医学层面觉得，白芝麻性温，服食以后具备滋养肾脏及其健康保健五脏的功效。中医学文学名著《本草经疏》当中就会有记述，白芝麻是一种最好是的补虚中草药材挑选。假如人体出現了耳鸣头晕及其腰酸腿软也有少年白头或是是便秘的状况，服食白芝麻都可以非常好的减轻病况。

第四：鹿茸片

鹿茸片是一种普遍的补肾壮阳中草药材，进入体内以后可以非常好的补充亏本的肾气，另外还可以强壮骨筋。假如人体出現了月经亏本或是是脾肾虚的状况，服用鹿茸都可以非常好的推动身心健康。此外，假如女士出現宫寒所造成的不孕不育症状况，服用鹿茸也可以非常好的减轻。

上原文中给大伙儿详细介绍了一些能够 补肾的中药，自然这种中药材的作用是一部分性別的，假如男士也出現肾虚的状况得话，那麼也是能够 开展这种中药材的调养的。除开这类方式 之外，还能够开展饮食搭配的调养和健身运动的调养。能够 多开展一些锻炼身体，还可以补肾壮阳锻炼。