雪梨正常情况下一天吃一个就已经够了，而且早上或者中午都是可以吃的。雪梨是有些寒性的，那么雪梨可以让孕妇吃吗？雪梨什么人不适合吃呢？

在怀孕以后是可以吃雪梨的。雪梨里含有丰富的营养成分，包括有碳水化合物、氨基酸、维生素以及矿物质，对于孕期是可以补充营养的。另外，雪梨还具有消痰、降火、润肺的作用，所以，女性在孕期的时候如果出现了感冒，像咽喉疼痛、咳嗽有痰，可以吃雪梨来缓解不适的症状。另外，女性在出现了一些便秘，尿赤的时候，也可以吃雪梨来缓解尿频，促进胃肠的蠕动，缓解便秘。

1、慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。

2、梨性寒凉，一次不要吃得过多。脾胃虚弱的人不宜吃生梨，可把梨切块煮水食用。

3、梨含果酸较多，胃酸多者,不宜多食。

4、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃。

5、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

既要喝水也要吃梨。虽然冰糖雪梨在熬煮的过程中，大部分的营养物质都流到了汤水中，很多人就误以为只要喝汤就好了，但其实熬水的雪梨中还存留一些营养成分，梨和水都要吃掉，这样就可以避免营养元素的流失，而且润肺止咳的疗效更好。 只是熬煮后的雪梨口感变软，甜味变淡很多，在口感上有所降低，但也还是连同汤水，一起吃掉比较好。

1、准备一个雪梨，冰糖适量倒入小碗中。

2、为了口感将雪梨洗净去皮，也可以不去皮，那样更有营养。小编我还是喜欢去了皮的梨子。

3、把梨子的上部分梨冠切掉，把中间核和籽挖出，可用勺子挖，也可以用刀子挖。

4、将冰糖放入中间，再把刚才切下来的上部分盖住。然后把梨子放入小碗里。

5、用牙签从上面插进梨子里，固定住梨子，以免在蒸的时候漏出水。

6、在电饭锅里事先放好蒸架，然后把小碗放上，盖上锅盖。

7、蒸上大约一个小时后，冰糖雪梨就可以食用了。

8、如果冰糖没有融化，可以切块，再蒸上十分钟。

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