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入夏风热感冒来袭 如何防治_夏季保健_保健
据了解，入夏以来医院呼吸门诊感冒人数骤增，很多人症状都不轻，打喷嚏、流鼻涕、咽痛咳嗽、咯黄痰、头痛发热通通有。专家表示，这主要是风热感冒的表现。受夏季暑热和岭南“湿重” 双重因素的影响，风热感冒在未来的几个月里会越来越多2024-04-09
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夏季玩乐过度当心得“热伤风”_夏季保健_保健
过度贪凉易得“热伤风” 以前生活条件不好的时候，空调是件奢侈品。夏天的晚上，庭院里，大树下，三五成群的纳凉者摇着大蒲扇，讲着身边趣事，孩子们追逐嬉戏，不失为一道风景线。可是，现在的城市里已经难得见到这种场景，吃好晚饭，大2024-04-09
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夏季预防肠道传染病首先要“讲卫生”_夏季保健_保健
专家指出，夏季天气炎热，病菌容易繁殖；同时，在高温下许多人饮食睡眠不佳导致抵抗力下降，尤其是胃酸分泌减少，消化道抗御病菌能力下降。加之苍蝇、蟑螂之类害虫活动频繁，容易传染肠道疾病。因此，夏季肠道感染性疾病较多。 常见夏季肠道传2024-04-09
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夏季贪凉小心中风_夏季保健_保健
闷热高温。 在高温环境下，人体新陈代谢加快，心脏负荷加重，心率加快，极易产生心脑血管供血不足等症状。加上人体大量排汗，体内水分流失多，易导致血液黏稠度升高，容易引起脑血栓或脑栓塞，加上老人对气温变化感觉迟钝，故中风前多无感觉，2024-04-09
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夏日运动享健康 四方面要留心_夏季保健_保健
1.夏季运动要“避热” 防晒：夏季是一年中阳光照射最为强烈的时候，所以，夏季运动首先要避免阳光的直射，运动地点尽量选择在室内，如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果要进行户外运动，时间最好在清晨或黄昏。 保湿：夏季运动出汗多2024-04-09
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夏季痔疮的预防秘诀_夏季保健_保健
为什么夏季痔疮高发？ 专家介绍，夏季痔疮高发因素很多，主要是由于夏季天气炎热，疲劳过度、休息时间不足等，容易使肠胃浊气不能及时排出，淤积于血在肛门处引发了痔疮。 再加上夏季人们又喜欢吃麻辣食品、各式烧烤及饮啤酒等，都有可能会2024-04-09
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夏天保健喝什么茶好_夏季保健_保健
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。 常见茶叶的特性分析 常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音2024-04-09
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夏季防暑解暑的小诀窍_夏季保健_保健
中暑非小事，夏季一定要做好预防。一旦发生中暑，要尽早就医，以免耽误治疗。 夏季多喝防暑降温中药饮品 夏季中暑的高发人群主要是从事室外工作的人，因此这些人上岗前或出门时要带好防晒用具，如遮阳伞、遮阳帽等，并准备充足的水和饮料。2024-04-09
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夏日7法则提高你的新陈代谢_夏季保健_保健
充足睡眠增加新陈代谢 心情不好的时候不仅仅只有甜食会让你感到满足，睡眠品质也关系到你的荷尔蒙水平。失眠的人很容易分泌更多的皮质醇，能够让身体储存脂肪。缺乏睡眠会引起你身体中的饥饿荷尔蒙的分泌，这些荷尔蒙会影响到你的身体是感到饥2024-04-09
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夏季摇蒲扇的好处_夏季保健_保健
1.摇掉肩周炎：摇扇子是一种需要手指、手腕和局部关节肌肉协调、配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肩关节肌肉的血液循环，使肩关节得到锻炼，加强肩关节肌肉韧带的力量和协调性。 2.摇走精神障碍：心2024-04-09
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