健康养生一直全是个绝不褪热的话题讨论，身心健康全是大伙儿关心的话题讨论。在其中，肝脏身心健康也是一个更为突显的层面。肾脏功能的优劣立即关联到每一个人的身体身体状况，如今出現的肝硬化，脂肪肝，肝功能衰竭这种病症全是困惑大伙儿的难点。那麼有什么方式能够具有维护肝的作用呢？在其中护肝养生茶便是非常好的挑选。

1、菊花茶

秘方：取少量金银花茶，将其干片放进杯里，用开水冲调，放凉。用老冰糖或蜂蜜柠檬水调料。

作用：金银花茶具备清热去火、清热去火、舒肝散血、补血补气益气养血、抗病毒治疗、提升防御力功能等

功效，常常适当食用此茶具备非常好的健康保健作用，因此 春天保肝护肝季节菊花茶也是非常好的健康饮品之选。

2、红花保肝茶

秘方：金针菜10克，五味子5克，甘草8克，枣（干）5克。将金针菜、五味子、生甘草、大枣放进大茶缸中，用开水泡5分鐘。

作用：调理肝脏，合理輔助治疗肝炎肝硬化。

10、蒲公英根茶

秘方：干躁蒲公英花75克，水1000ml，将蒲公英花清洗，放进锅中，加水浸过蒲公英花，火灾烧开后盖板上盖子，文火熬煮1钟头，滤掉叶渣，待凉后就可以食用。

作用：蒲公英根茶不但补血补气，还可护肝。蒲公英花是纯天然的利尿药和促进消化的佳品；带有丰富多彩的矿物，在其中的钾与钠起着调整身体水盐平衡的功效，而蛋黄素则提高了胆肝作用，防止肝硬化的造成。此外，常喝蒲公英茶还能医治并防止缺铁性贫血。

3、菊花决明子茶

秘方：黄菊花10朵，金银花5朵，决明子茶5克，枸杞3克，开水冲调3~5分鐘。

作用：黄菊花清热去火，养肝明目，能令人保持清醒、双眼光亮，非常对肝火旺、用眼过度造成的眼睛发干有不错功效。金银花清咽润嗓、养肝明目。决明子茶医治眼病的作用十分显着。枸杞清肝火、益肾、清目，是一味非常好的补阴补血食物，每日食用可改进因用眼过度而造成的疲惫感，另外使双眼潮湿、光亮。

4、清热解毒明目茶

秘方：生地、麦冬、黄菊花、二花，各3克。开水冲调闷20分钟食用。

作用：清热去火，滋阴清目。

5、四子饮

秘方：决明子茶、枸杞、女贞子、菟丝子，各5克。开水冲调食用。

作用：滋补养生肾脏、清泻首领、清肠排毒润肠、退翳清目。

 上边说到的这种护肝养生茶大多数是由各种各样具备养肝实际效果的名贵中药材泡浸而成，如蒲公英花，红花，决明子茶，枸杞子这些。这种中药材大多数能清热去火，护肝补阴，清目降火。大伙儿挑选一些自身钟爱的口感泡浸一些保健茶，平常替代温开水，长期性食用，应该是会有一定的实际效果的。