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波比跳能每天做吗 每天做多少波比跳才有效果

2024-08-07

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不建议每天做。 波比跳属于一种高强度的运动,如果每天都做的话会对身体各方面的刺激都较大。长期如此的话就会对全身肌肉造成较大的损伤,建议不要每天都进行波比跳运动,一般根据自身情况一周进行2-3次即可。 以上就是运动养生栏目下与波比跳,膝盖有关,关于“波比跳能每天做吗”相关内容,希望能够帮助到您!

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