很多人不清楚，实际上我们身体的每一个穴道对人体的益处和功效全是非常大的，假如根据这种穴道来推拿得话，那麼看病的实际效果很显著，在 挑选穴位按摩看病的另外还非常的健康养生，而且每一个不一样的穴道在推拿的状况下能获得不一样的看病实际效果，也是有不一样的健康养生实际效果，当在开展按摩穴位的情况下最重要的便是选择专业的推拿，那麼穴道按摩保健的方式有什么?

一、润肺益肾：推拿列缺穴

冬天到，代表着又要下雪了。大家在赏析冬天雪景的另外，也别忘记补肾壮阳。冬季是补肾壮阳润肺最好是的时节。列缺穴润肺益肾的作用还来自其与任脉联接，任脉自身便是阳脉之船，能够润肺肾之肾阴虚。因而，列缺穴也承袭了任脉的功效，针对肾阴不足造成的糖尿病、耳鸣、眼干眼涩等症有非常好的缓冲作用。

12穴道按摩保健功略

按摩手法：双手手掌交叉式十指相扣，这时候左手食指是在右腕的背部，而无名指尖下便是列缺穴。此穴坐落于三经交汇处，因而不但针对肺经，还对小肠经和任脉的经气都具备缓冲作用。

二、维护心脏：推拿内关穴

内关穴有滋阴养血、理气止痛等功效，因而常常变成中医学治疗心脏疾病及其肠胃不适感等症状的优选大穴。内关穴选穴方式为：伸直胳膊，手心往上。随后握紧拳头并伸出手腕子，能够见到胳膊正中间有两根筋，心包经上的内关穴就在离手腕子第一纵纹上2寸的两根筋中间。

12穴道按摩保健功略

按摩手法：平时按揉内关穴，不论是行走還是静座，都能够实际操作，针对调整心律失常有优良功效。需要留意的是，按揉此穴无须很大气力，略微有酸胀感就可以。

三、补血补气护肝：推拿血海穴

12穴道按摩保健功略

古时候，大家不知不觉发觉戳破这个地方就可以去除人体内的积血，因而用它来医治身体积血的症状。它不但能祛淤血，还能促生新血，因而才给它取名为血海穴。血海穴坐落于大腿根部，请坐着桌椅上，将腿伸直，在膝盖内侧会出現一个凹痕下来的地区，在凹痕的上边则有一块突起的肌肉，沿着这方面肌肉摸起来，顶部就是血海穴。推拿血海穴可补血补气护肝。

假如生活起居中，自身每日都坚持不懈推拿这种穴道得话，那麼所获得的实际效果才算是最好是的，在运用按摩穴位的情况下也要还记得搞好一些提前准备，推拿要适当，不必急切功效就用劲的为自己推拿，那样的推拿对病症的改进实际效果而言才算是最好是的，当为自己推拿的情况下还可以运用单方精油来协助自身推拿，那样推拿才不容易损害到皮肤。