夏季的情况下，假如出現手指肿胀，很多人会觉得无缘无故，自身气温较为热，怎么会产生这类状况呢？实际上这也是较为普遍的病症，具有生理学层面的原因，也可能是病症层面的原因，例如假如头一天摄取的盐份过多，就可能会造成这类状况，此外关节炎，腕管综合症，或是是动脉曲张，全是导致夏季手指肿胀的原因。

夏季手指肿胀原因

1、炎炎夏日:酷热会使毛细血管扩张,让大量发热量从皮肤中外流,以维持人体体温不容易上升。这时候血管内的一些血液也会流入软组织,进而造成水肿。

2、摄取过多盐份:餐饮店中的菜式、买回来的零食、一切煎炸食品上都带有很多盐份,导致水份在身体停留,造成了水肿。

3、骨关节炎:假如手指关节出現肿胀,这可能是骨关节炎的病症之一。这类症状是因为骨节处的软骨退行性病变而造成的,常见于中老年和胖人。

4、腕管综合症:由上臂向手掌心运作的神经在手腕子位置受力,引起了手臂发胀乏力,这就是腕管综合症。另外还随着着疼痛、炙热、刺疼和发麻。

5、动脉曲张:组织液将身体废弃物、病菌排出来身体之外,当组织液没法充足排出来时,会造成动脉曲张,造成身体发胀。这时候手指头、脚指头和上下肢均会肿胀。

6、雷诺氏病:雷诺氏病指的是血管主动脉收拢而造成的肢端主动脉阵发筋挛,一般是由严寒的气温或工作压力而开启的。因为主动脉收拢而造成了血液降低,造成手指头冰凉发麻。当溫度转暖或工作压力消退时血液循环系统恢复过来,这时候发胀便会出現。这类症状比较普遍,女士多发性于男士。

医治手指肿胀的健身运动

1、握紧拳头:每日早晨醒来以前,躺在床上开展握紧拳头姿势,速率不适合过快,但握时运用力紧握,每日做50-100次。

2、分离手指头:醒来以前做此姿势,和握紧拳头更替训练,每日做50-100次。

3、两手温水浴:醒来后可将两手侵泡温开水20分钟,温度维持在50℃上下。4)肘关节伸屈训练:醒来后活动肘关节,一般频次不可过多,30次上下就可以。