野生灵芝弄成粉是以便便捷将野生灵芝的功效与作用充足的显现出来，还可以让我们便捷服用野生灵芝。假如野生灵芝碾成粉，我们能够 用以泡茶食用，每日能够 泡2次，每一次2克上下就可以了，还可以在煲汤的情况下添加灵芝粉，那样制做出去的汤菜就含有野生灵芝的营养成分，因此 要想了解灵芝粉如何吃，能够 掌握下面的內容。

灵芝粉如何吃

1、灵芝粉每天2次，每一次2~3克，立即用温开水吞服，历经超微粉后的灵芝粉也非常容易被身体消化吸收，实际效果更强;

2、用生鸡蛋一枚打在碗中，加2~3克灵芝粉，再添加少量水，盐，搅匀称置锅内煮熟就可以;

3、煮肉时能够 在汤内加3-5克灵芝粉;

4、假如对野生灵芝的苦涩味不适合，能用蜂蜜柠檬水吞服。

留意：若看病一般须1月以上;若防止衰退，益寿延年，则应采用间歇性吃药法，即周期3月后，停3月后再服，实际效果最好。

野生灵芝若是买回去却不知道怎样服用得话，会造成营养成分的外流和营养成分消化吸收的不全方位。下边网编给大伙儿讲下灵芝泡水喝的忌讳事宜有什么。一起了解一下。

灵芝泡水喝的忌讳

第一：禁止超额

许多人觉得野生灵芝是一种针对人体很好的补品，因此 多服食针对人体的实际效果更强，这是一个不正确的了解。假如很多的服食野生灵芝，那麼很有可能造成人体出現各式各样的副作用，乃至也有可能至死，十分的比较严重。一般状况下，如果是将野生灵芝口服或是是泡药酒，那麼每一次控制在2~3克上下就可以了，每日服食三次;如果是应用肌肉注射这类方式 ，那麼每日也只可以一两次，千万不要多。

第二：禁止久服

野生灵芝也不是一种可以长期服用的中草药材，如果是将野生灵芝做为看病的一种中药材，那麼务必要坚持不懈服食一个月以上才可以见到更强的实际效果;假如仅仅在平时服食野生灵芝具有防衰老的功效，那麼就应当在持续服食三个月以后断药，大概终止三个月以后再再次服食，那样实际效果才算是最好是的。

第三：皮肤过敏

研究发现，有一小部分人到服食野生灵芝以后会出現皮肤过敏的情。假如病人是归属于这类过敏性体质，那麼建议不必服食野生灵芝，防止人体出現伤害。

若是出現对野生灵芝皮肤过敏的盆友，谨记不必惦记着野生灵芝有多大的益处而强制性自身吃野生灵芝，那样对人体是十分不太好的一种个人行为。

第四：不宜服食的時间

老医生建议，并并不一定的群体在一切時间全是合适服食灵芝泡水的，比如病人在手术治疗以前及其以后的一周時间全是不能够服食野生灵芝的;此外已经内出血的病人都不可以服食，不然不但不能够调理人体，反倒不利身体恢复。

第五：老年人、小孩子及其孕妇服食要谨慎

尽管在正常情况下所有人全是能够 服食野生灵芝的，可是在服食的情况下一定要非常的留意。一般状况下，服食野生灵芝以后可以合理的提升人体抵抗能力，老年人小孩子也是应当多服食。如果是学龄前儿童的小孩，那麼建议服食野生灵芝量应当控制在成年人的三分之二，如果是一些休重较为轻而且较为孱弱的老人，那麼食用量也应该是一般认可的三分之二上下。孕妇在怀孕三个月以前，也就是怀孕早期最好是不必刚开始服食野生灵芝，这是由于许多野生灵芝全是归属于生产加工食品，因此 非常容易接到借出各式各样的环境污染，这个时候服食会提升小孩变成畸形胎儿的可能。孕妇服食野生灵芝的時间应当在四月份后刚开始，这个时候小孩的人体早已基本生长发育成熟了，不容易导致严重危害。

第六：服食野生灵芝一定要定时执行定量分析

许多人到服食野生灵芝以后都体现说沒有看到实际效果，这是由于沒有定时执行定量分析所造成的。一般状况下，坚持不懈服食野生灵芝一两周以后问题就可以获得合理的改进，这个时候还需要再次的服食人体才可以尽快恢复。此外，有的人在人体出現瞑眩反应的情况下因为担心也终止服食，而且都没有在平时的饮食搭配及其健身运动层面好好地的相互配合，那样实际效果当然就越差了。

第七：痊愈以后是不是还需要再次服食野生灵芝

应对这类状况应当深入分析，如果是归属于感染层面的病症，比如结核病或是是肺炎，那麼身体恢复以后就彻底沒有必要再次服食了。可是假如身患慢性疾病，比如一些身体素质、药品内毒素、心理压力、人体习惯性这些，那麼即使人体尽快恢复都不可以彻底终止。这个时候应当略微的减药服食，那样可以更强的预防传染病发作的可能。