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社交恐惧症该如何治疗
1、学会转移注意力。不要总想着自己这也不好那也不好，万一说错了或者说的不好被别人笑话怎么办？试着抛开这一切的想法，采取一种循序渐进的方法，每天设定一个交谈的目标，无论是亲人还是朋友，选择一个你最想跟他说话的人，然后抛开一切想法，2022-04-28
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吃钙片注意什么时间
口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者是饭后45分钟，因为这时候胃酸的活动能力是最大的，钙片中的钙质是最容易被吸收的。还有对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭2022-04-28
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有哪些食物胆固醇高
⒈猪脑（其他动物脑也类似）中含胆固醇极多，堪称冠军，每100克猪脑含有胆固醇2571毫克（羊脑是2004，牛脑是2447）。所幸吃猪脑并不常见。如果吃动物脑的话，以每年不超过一二次为宜。⒉动物内脏，如猪肾、猪肝、猪肺、猪脾、猪肠（牛、羊、鸡、鱼等动2022-04-28
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如何塑造孩子良好性格
1、不要把自己的意愿强加给孩子每个人都有自己的喜怒哀乐,我们是这样,孩子也是这样,而作为父母,我们并无权要求他们事事都按照我们的意愿来做,即使你是为了他好。比如:你认为他该写作业了,你一定要他把手上的游戏停掉,或者你一定要让他放下手里的玩具2022-04-27
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女性月经提前警惕七大危害
1、贫血：出现月经提前的女性朋友，若不及时到医院进行检查和处理，使得病情加重，就很容易造成贫血，这时若还未得到有效制止，就会引起连续性贫血症，后果是很严重。因此，女性如果出现贫血，要及早到医院进行检查和治疗，以免引起不必要的伤害2022-04-27
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什么是针灸放血疗法
2022-04-27
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怎样健康的吃早餐
早餐吃太快，患癌风险高调查中有60.42%的人在10分钟内吃完早餐，5分钟内吃完的占9.38%。狼吞虎咽最直接的影响是消化不良。研究指出，咀嚼不细，胃肠负担加重，患上胃食管反流的几率大大增加。吃饭太快无法激发脑神经活动，人会变笨。研究发现，吃饭速2022-04-27
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3大食疗改善精神紧张
玫瑰花烤羊心将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将50克羊心洗净、切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，反复在在明火上灸烤，烤熟即成。此食物宜热食，可边烤边食。此食疗方法具有补心安神功效，适用于心血2022-03-13
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母乳有哪些注意事项
2022-03-13
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嗜碱性粒细胞白血病的诊断
1.骨髓增生性疾病 CML是最常见的MPD，大多数CML患者在病程中外周血嗜碱性粒细胞逐渐增多，骨髓中也相应的增多，故需和BL鉴别，嗜碱性粒细胞的数量是鉴别的关键，如血和骨髓中均＞30%，应考虑CML已发生嗜碱性粒变，即已转变为BL，而＜30%则仍为CML伴嗜碱性2022-03-12
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