多汗的宝宝在睡觉时容易汗湿衣服和被褥，在宝宝睡觉时家长不要盖太厚实的被子或给宝宝穿很多，但是也不能因为容易出汗就贪凉。特别是在夏季和冬季，家长们应该多注意以下几个点。

· 夏季

1.不要裸睡。体温降低会刺激肠胃处的肌肉收缩，发生肌肉痉挛，从而造成疼痛感，甚至拉肚子。而宝宝裸睡时容易让肚子受凉，所以，一定不能让宝宝裸睡。如果天气炎热，建议给宝宝盖上一条薄薄的毯子。

2.选用好的凉席。凉席要选用光滑、无刺的，避免宝宝肌肤受到伤害。此外，凉席要注意清洁，杀死螨虫。一定要在用开水烫过、晒干之后再使用，并且每天清洁擦拭，经常暴晒杀菌。

· 冬季

1.适宜的室内温度。在冬天，18至22度是最适合宝宝运动的室温，而20到25度是相对舒适的睡眠温度。在孩子熟睡之后，要注意给宝宝做好保暖措施，因为在熟睡的状态里，宝宝全身肌肉都处于放松的状态，体温会有所降低。

2.恰当的湿度。天气干燥，宝宝容易出现鼻子干燥的现象，甚至容易结鼻痂，影响呼吸。所以，一定要保持室内的湿度以及空气的新鲜度。

3.舒适的衣服。宝宝在冬季时睡觉不要穿太多，可以给宝宝穿一身吸汗效果好的棉衣棉裤。