身体每日需要食用很多的水，水对身体而言是不可或缺的。针对繁忙的工薪族和学生族而言，每日在家里的時间屈指可数，能喝到家中煮沸的水的频次也是屈指可数，但又不得不饮水，因此就刚开始很多食用纯净水。问题就由此而来，常常食用纯净水是好是坏呢?纯净水能够常常喝吗?下边就来了解一下吧。

★ 纯净水带有多种多样对身体有利的物质和分散的二氧化碳，但假如食用过多纯净水，会影响胃酸的代谢和胃的消化吸收功能，还会继续影响胆液的产生和代谢，进而造成人体内的强酸强碱失衡。

★ 因为纯净水中带有较多的矿物，过多食用会使这种矿物盐刺激性肾脏功能和膀光，提升肾脏功能和膀光的压力。因此身患慢性肾炎、高血压、心脏病及伴随水肿的患者不适合食用纯净水，更不可以将纯净水作为看病的药液服食。

★ 适当的钙摄取能够推动人的骨架、牙生长发育，提升体细胞的渗透性等，可是假如过多补充则会造成高钙血症，让人出現无力、食欲不佳、腹泻发烧等痛楚病症，并且过多的钙可能造成肾结石，因此结石病人要少喝纯净水。

★ 锌元素补充过多，不仅会影响到人体别的营养元素的一切正常消化吸收和运用，并且还可能造成人体组织的损害。

★ 含铁摄取过多可能会引起肝硬化和糖尿病，亚急性铁中毒者还会继续快速休克，情况严重乃至会出现生命威胁。

纯净水针对身体健康而言是既有益也是有弊的，纯净水中带有很多身体需要的营养元素，能够补充身体中缺乏的营养元素。可是，每一个人的身体情况不一样，假如不在缺乏营养元素时很多的摄取，便会究竟身体新陈代谢失衡，比较严重加剧肾脏的新陈代谢压力，是身体健康水准比较严重降低。因此，有时候喝一喝就好了，不必常常食用纯净水。