中医学之中较为普遍的一种治疗法便是艾炙的，并且艾炙的历史时间是十分久远的，许多古代的大家在产生病症的情况下都是用艾灸疗法，因此针对身体的功效是十分多的，可是如今这类艾炙文化艺术愈来愈被淹没，直至近段时间至今才更为的风靡，有大量的人去应用艾灸肚脐的方式去健康养生的。

第一法:艾柱立即灸。将点燃的艾柱立即悬在脐中上边(1公分上下)艾灸穴位，以感觉有湿热感为度。每一次灸15~30分钟，每天1次，连灸10次为1治疗过程。全年度并不定时执行灸3~5个治疗过程，冬季艾灸穴位实际效果更优。因身体素质素虚而出現的肠胃混乱、神经衰弱等病症用此方法防效不错。

第二法:神阙穴隔姜灸。把生姜片上穿刺术数孔，遮盖于脐上，引燃艾柱在生姜片中啄灸，以感湿热且舒服为度。每一次灸15~20分钟，隔天1次，每个月灸10次，冬至节气刚开始灸最好是。此方法对湿邪造成的消化不良、腹痛诸症有防止功效。

脐，别名肚脐。以现代科学的见解看，"脐"仅仅新生宝宝脐带脱落后遗留下来的一个疤痕组织;但中医学觉得，脐中是一个具备看病功效的关键穴道，全名是"神阙穴"。此穴被觉得是经脉之总枢，经气之汇海，能司管身体诸经百脉。当身体血气阴阳失调而产生病症，根据刺激性或喷药于神厥，便有调节阴阳调和、血气和畅的作用，接到祛邪看病之作用。

趣味的是，有生物学家用"黄金律"来精确测量身体，結果惊讶地发觉:从肚脐眼到脚的长短，与肚脐眼到头上长短的比率，正好相当于0.618，就是，肚脐眼正坐落于身体的"黄金分割比"上。而当代科研说明，0.168在健康养生中起关键功效，因此"黄金分割比"应是调节身体作用的最好支持力。试验科学研究也证实:根据药熨、艾炙等刺激性，有利于调整身体中枢神经系统及内分泌活动，尤其是能明显提升人体免疫作用，进而能具有牵正除病、延年益寿之功效。

一般来说，灸脐常见问题有三:第一，肚脐有损害、发炎者及孕妇禁止使用;第二，刚吃完饭或空肚不适合灸脐;第三，艾炙不能离肚脐太近，不然易烫伤。

读过本文之后坚信大伙儿针对艾灸肚脐的作用早已拥有一个掌握，那麼在提前准备艾灸肚脐的情况下一定要留意孕妇不是可以开展这类治疗法的，并且还不可以将艾炙太过度挨近自身的肚脐眼，以防导致烫伤的风险。