大家都了解吃鱼类，实际上对身心健康及其营养成分补充是比较好的，但事实上鱼油的功效功效也较为高，它可以协助我们调整血糖，是较为纯天然的一种保健产品，其含有多种多样不饱和脂肪，平常服用还能够预防脑血栓，脑溢血，中风等这种病症，并且可调整神经，可是高血压病人及其海鲜过敏的人不宜服食魚油。

1、魚油能调整血糖

魚油是一种作用优异的纯天然保健产品，它带有多种多样不饱和脂肪，大家服用之后能调整血糖，也可以提升血小板特异性，能抑止血小板凝固，能够预防血栓的产生。平常常常服用能合理预防脑血栓脑溢血及其中风等常见病的产生。

2、魚油能调整神经

魚油还能调整人类的神经，营养成分人的大脑，增强记忆力。青少年儿童服用能够推动大脑发育，中老年人应用则能防止老年痴呆症和老花眼等欠佳病症的产生，它还能维护眼底黄斑，防止眼睛视力下降。

3、高血压病人不可以服食魚油

魚油这类保健产品尽管能让过高的血压降下去，可是高血压病人非常是已经吃药的高血压病人不可以服用魚油，会让血压过低，让身体出現多种多样不适感，身患肝病的病人也不可以服用魚油，要不然会提升肝病病人流血的风险，会让病况进一步加剧。

4、海鲜过敏者不可以服食魚油

日常生活这些对海鲜过敏的群体不可以服食魚油，由于魚油多是以一些海产品淡水鱼中获取的保健产品，对海鲜过敏的群体无油渍也会引起过敏的症状。此外，这些身患抑郁症的人群也不可以服食魚油，要不然会让抑郁症症状加剧，不利病况修复。