日常生活常见的疾病状况有很多，在其中便秘便是一个问题。便秘的问题不但是老人会出现，并且如今年青人和青少年儿童也会出现。尤其是日常生活会出现一些容易上火的状况产生的情况下，便秘是十分普遍的。便秘除开应用用药治疗，还可以推拿的身上的位置。便秘按摩手里哪一个部位呢？

按摩手法治疗便秘的立足点是调理脾胃。对胃肠作用有显著功效的穴道多集中化在腹部，例如天枢穴、中脘穴、关元穴，而支沟穴尽管坐落于上臂，确是治疗便秘的特效穴，针对医治各种各样便秘全是不可或缺的要穴。此外，内关穴、足三里穴和三阴交穴针对调理脾胃、增强抵抗力也是有不可忽视的显著成绩，推拿时能够兼而取之。在按摩穴位以外，摩腹与刺激性脚底反射区等方法针对润肠方便也很有协助。总体来说，按摩手法治疗便秘以腹部按摩主导，并能够由病人自己自助式进行，按摩方法宜欢快、灵便，每日能够推拿2次以加强功效。

强烈推荐穴道

按揉天枢穴

部位：肚脐眼两边约3横指宽处。

按摩手法：指肚轻按天枢穴30秒，再顺时针按揉2分鐘，反方向方位按揉2分鐘，以部分觉得酸疼并向全部腹部放散为好。

除病作用：治疗便秘、腹痛、腹胀、腹泻、痢疾等胃肠病。

按揉中脘穴

部位：肩胛骨下方和肚脐眼电极连接线圆心处。

按摩手法：指肚轻按中脘穴30秒，再顺时针方向按揉约2分鐘，以部分有酸胀感为宜。

除病作用：治疗便秘、腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸等消化道病症。

按揉支沟穴

部位：手臂腕横纹正中间上大约4指横宽处，在上臂两骨骼中间的凹痕中。

按摩手法：用大拇指指肚或小手指往下轻按支沟穴，或以顺时针按揉约2分鐘，以部分有酸胀感为宜。

除病作用：医治习惯性便秘、肾区疼痛、肩臂酸疼等。