现在的人，多多少少都有一些不良的饮食习惯，如饮食不规律、常吃油炸食物和腌制食物、吃饭吃得太快等，长期有这些习惯，会慢慢侵害我们的胃部，导致一些胃病的发生，如胃炎、胃溃疡等。

胃不好，身体常有这些症状，干扰着患者的生活，甚至是工作：

口臭

有胃病的人，尤其是感染了幽门螺旋杆菌而引起的胃病，常常有口臭这种症状，口气不好。

上腹部常疼痛

胃不好，上腹部常有疼痛的感觉，要是经常这样，要考虑是胃不好了。

没有食欲

胃不好，消化能力会下降，导致体内堆积过多的食物残渣、粪便，从而导致肠胃蠕动能力下降，使人的食欲下降，要是经常这样，也要考虑是胃部不健康了。

胃不好，平时生活中少不了这些食物，能养胃护胃：

苹果汤

苹果有健脾益胃、生津润燥的作用，去核后切块，放到锅里煮，饮用苹果汤，能缓解胃痛、脾虚食少等症状。

甘蓝

甘蓝是较为出名的养胃的蔬菜，能防止胃溃疡、帮助修复受损的胃粘膜，养护胃部的健康。

红薯

红薯含有大量的膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，促进消化，能护胃，红薯可以直接水煮，也可以用来煮粥吃，都是对身体好的。

银耳

银耳很多人都觉得能养护皮肤，所以经常煮银耳莲子粥来喝，但是很少人知道其实银耳还有养胃护胃的作用，银耳能滋阴养胃、生津润肺，常用于胃肠燥热、咳嗽等症。