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减肥佳品—凉拌木耳

2024-08-28

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食材木耳 350克大蒜 3瓣香菜 1根食盐少许鸡粉少许香油少许花椒油少许芥末油少许白醋少许干木耳放到容器里，用凉水淘洗几遍，之后泡着，备用。锅里放冷水，开大火，把水烧开，放入适量的食盐。把泡发的木耳捞出，放入沸水中，煮3分钟。待木耳煮好后，捞出，用凉开水，冲下，备用。 1香菜，洗净，切段，备用香菜，洗净，切段，备用。大蒜捣成蒜泥，放入少许鸡粉，花椒油，香油芥末油，白醋，调成汁，倒入木耳中拌匀。 2木耳装碗，撒上香菜即可木耳装碗，撒上香菜即可。

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