养生与保健宛然早已变成了如今最多的人去留意的事儿，由于大部分大家都觉得到自身的人体出現了亚健康状态的反映，但是这类反映也仅仅有时候会造成，因此常常服药得话会造成药品的依赖感，因此还比不上去用中医灸疗的养生秘诀来调养身子，那样就可以在不经意间之中让自身的亚健康症状已不产生。

艾灸疗法是运用艾绒在表皮穴道上的灼烧，依靠灸火的柔和供热和药品的功效、俞穴的作用，根据经脉的传输，具有通调血气、升清降浊的功效，做到医治疾患和健康保健目地的一种外治法。清朝吴仪洛著《本草从新》中记述艾草叶“苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理血气，逐湿寒……以之灸火，能透诸经而除万病。”含意说：艾绒做成的艾柱，能使热流内注，温煦血气，透达经脉，而且艾炙一些具备滋补健壮功效的穴道，因此可以做到升清降浊，强身健体健康保健的功效。健康保健艾灸疗法是从古至今的预防疾病秘术。

要使人体健健康康，常灸足三里穴，勿使灸疮干躁，结疤痊愈，它是古时候诊疗党的生命中得出去的经验交流。又如灸风门穴可预防流感，常灸曲池穴、中脘穴、足三里穴、大椎穴、脾腧、肾俞穴、阳陵泉穴、三阴交穴都能够具有养生保健的功效。现代科学试验科学研究证实，艾灸疗法能够 调节五脏六腑作用，推动基础代谢、改变血液成份，提升白细胞计数、血红蛋白、血细胞总数和白细胞计数的吞食作用，提升免疫能力，提升机体的抵抗能力，进而具有疾病防治的功效。

艾草叶能宣理血气，彭中逐冷，去湿开郁，拨毒养胎，利阴之气，暖孑宫，杀寄生虫，灸万病，会通十二经血气，能回垂绝之元阳。用以口服治宫寒不孕，经行腹痛，崩漏带下。外敷能灸治万病，健壮元阳，通调经络，祛风祛寒，舒筋活血，回阳救逆。

艾炙为人体补充气血，特别是在适用阳虚者。艾炙有补泻的功效，针对阴虚火旺热症身体素质的人，要先从泻法刚开始，补阴的另外再调理阴阳的均衡.

根据本文便是向我们详尽叙述了艾灸的作用和作用是啥，如果是要想自身的人体越来越比较健康得话，那麼就可以常常的去艾炙自身的足三里穴位的，由于这一穴道是能够 避免 发烧感冒产生的，并且还可以推动基础代谢的速率。