小暑吃4道菜让你清热解暑
2021-09-20
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海带冬瓜豆瓣汤消暑利尿
浸发海带100克,冬瓜500克,去皮蚕豆瓣100克,香油及盐适量。
制作法:将海带和蚕豆瓣一起下锅,用香油煸炒一下,然后添加500克清水,加盖烧煮,待蚕豆煮熟时,在把冬瓜和盐一并放入,继续烧至冬瓜九成熟,即可停火出锅。
功效:消暑利尿。治中暑头昏、头痛、烦渴。
冬瓜汁解暑热烦渴
鲜冬瓜一个。
制作法:将冬瓜洗净,切成碎块,打成汁。尽量饮服。
功效:消暑,清热,除烦。治中暑后烦躁不安、口渴、尿黄,有清热利尿之作用。
扁荷粥解暑止泻
白扁豆50克,冰糖30克,鲜荷叶1小张,大米50克。
制作法:先用清水把白米洗净,浸泡。锅内加水三碗煮白扁豆,水费后下白米小火煎煮,待扁豆已黏软,放入冰糖及洗净的鲜荷叶,再煮20分钟即成。食之。
功效:消暑解热,和胃厚肠,止泻。
杨梅酒防止中暑
鲜杨梅500克,白糖80克。
制作法:将杨梅洗净,加白糖共装入瓷罐中捣烂,加盖(不密封,稍留空气),7~10天自然发酵成酒。再用纱布绞汁,即成约12度的杨梅露酒,然后倒入锅内煮沸,待冷装瓶,密封保存,时间越久越佳。夏季饮用最宜。
功效:预防中暑。癫痫病真的会遗传吗癫痫病我们应该如何治疗羊角风的早期症状有哪些
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