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早餐吃什么好 1分钟早餐完美搭配
早餐是一日三餐中的最重要的一顿饭，从质量上来说，要有足够的蛋白质，牛奶就完全可以提供一天所需的蛋白质了。从数量上来说，不少于一日三餐总量之30%。所以，早餐一定要吃好。何为完美早餐?科学的早餐应包括四种类别的食物，它们是：1.以提供能量2021-12-18
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参苓白术颗粒十大功效
2021-12-18
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塑造腿部新方案 减肥火罐
减肥难，腿部减肥更难。而腿部几乎占了身体比例的一半，想要好身材，不将腿瘦下去怎么行?记者专门向一些其中，火罐被大家一致认为是一种比较有效的方法。据美容连锁机构美体师介绍，腿部肥胖的原因，除了天生腿粗外，饭后经常坐着或长时间站立，2021-12-18
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【什么是肠胃】_肠胃调养_怎么护理_如何改善_调理方法
我一吃完饭就要上厕所，什么是肠胃调养啊，妈妈说我这样是肠胃不好，我怎么吃都不见胖，平时吃的饭不比别人少，但是时常感到胃部有胀气，胃痛，口腔的气味特别的重，在班上我和同事们讲话都要离的稍远些，以免他们闻到我的口腔里的臭味，一天都要2021-12-18
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运动减肥的注意事项
运动减肥的注意事项1、运动前补充点蛋白质。蛋白质能瞬间提高身体的活力。如果在锻炼前的90分钟吃一份含优质蛋白质的点心，比如鸡蛋、芝麻、核桃仁等，那么同样的举重练习，你的负荷能力会有所提高，身体所燃烧的卡路里自然比往常多。不过进食靠运2021-12-18
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【咽喉有异物感】_咽喉异物_起因_病因
咽喉有异物感，对原因的分析要了解，比如长期鼻塞张嘴呼吸，造成干冷空气直达喉部位，也会产生疼痛感，还有饮食不注意不注重口腔健康卫生，喜食辛辣刺激食物也会导致慢性咽炎发生。 1．长期鼻塞、张嘴呼吸：鼻腔有将空气加温及湿润的功能，当有肥2021-12-18
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常“蹬腿”助睡眠 失眠试试2款茶饮
失眠着实是一件很痛苦的事情，如何摆脱失眠困扰？想必已经成为无数失眠人士共同关心的话题。其实，治疗失眠也很简单，除了吃安眠药，中医表示常“蹬腿”常按摩也是有助安眠的。常“蹬腿”助睡眠中医理论认为：诸病因寒起，寒从足下生。脚为诸阴所2021-12-17
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食疗药膳调理产后腰痛
大家知道，很多女性在生完宝宝之后就会有腰痛的症状，这可能是由于在生完宝宝之后骨盆韧带有所松弛，另外腰部的肌肉变的软弱无力，子宫没有完全的复位。下面，来教大家用食疗药膳的方法可以调理产后产生的腰痛。当归生姜羊肉汤配方：当归30克，生2021-12-17
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月经量少还推迟怎么办？3个方法告诉你
2021-12-17
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【痛风能吃蛋糕吗】_怎么吃_如何吃
痛风是临床医学上的常见病，每个年龄层的人都可能会出現痛风的症状，造成痛风的原因是非常复杂的，和大家生活起居中的饮食搭配也摆脱不掉关联。生日蛋糕是日常生活普遍食材，很多人都喜爱吃面条，也可以吃面条，可是有些人吃面条却有很多要留意的2021-12-17
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