很多美女都可望不可及的是----减肥瘦身，可是美女们大多数都非常容易急于求成，这让减肥瘦身就变成一个水中月雾里探花。实际上，减肥瘦身注重的是坚持不懈，诸事若是沒有勤奋，沒有坚持不懈，啥事都变成泡沫!!!可是美女们一颗减肥瘦身的心却依然存有。那应该怎么办好呢?没有错，你确实沒有说错!文中便是相关减肥瘦身的，你去就正确了。今日，网编详细介绍的7天西红柿减肥法就彻底合适你呢。快跟网编一起来看一下吧。

西红柿减肥基本原理

一、丰富多彩的膳食纤维素

番茄内带有丰富多彩的化学纤维，这种化学纤维到肠子后，不仅不容易马上被消化吸收，只是消化吸收了一定的胆固醇和人体脂肪等物质才会被清除。这也就是为何番茄能减肥瘦身的关键原因之一。

二、低脂肪高饱腹感

5个番茄的发热量才等同于一碗饭，但这种番茄早已得以饥饿感。番茄糖份少、发热量低，每100克仅有16卡路里，多吃也不会长胖。据精确测量，每100克番茄中带有95克水份，吃后既饥饿感又易代谢，不容易增胖。用于代餐减肥就很好。这针对一些食量大的人来讲，真是便是福利。

三、营养丰富