温水擦浴缓解发烧头疼

用温水擦浴也是缓解发烧头疼的一个好方法，可以将毛巾置于约37℃的温水中浸湿，稍拧去水后，擦浴患者身体，如前额、颈部、腋窝、腹股沟及大腿根部等大血管分布的地方，使血管扩张，将体气散出，达到退热的效果，然后再叠平压在患者眼、鼻或头颈部的风池穴等部位，可减轻头疼症状。

葱白糯米粥缓解发烧头疼

葱白糯米粥专治由风寒引起的头疼、发热、乏力等症，尤其是患病三天内服用，效果非常显著。具体做法：将糯米50克洗净，加水煮成稀粥，然后加入葱白7根(约30克)、生姜7片(约15克)共煮5分钟，再加入米醋50毫升拌匀即可。趁热服下后，上床盖被，使身体微热出汗，连续服用几次，即可逐渐好转。

毛巾冷敷缓解发烧头疼

感冒发烧的时候通常会有头疼的情况，患者可以用冷毛巾敷在额头上，敷至毛巾变热，然后再换一块冷毛巾，既可以达到降温的效果，还能缓解头疼的情况。