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美味桂圆的营养价值

2024-06-21

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　　桂圆其营养价值丰富，又称之为龙眼，盛产广东地区。其肉质比较鲜嫩、美味，而晒干后的桂圆吃中药药材。下面就来看看它丰富的营养价值及适合的人群。　　　营养价值　　1、桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效; 　　2、研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康; 　　3、桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。　　适用人群　　一般人群均可食用　　1、适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用; 　　2、有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。

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