人的脚部有很多关键的穴道，这种穴道全是由涌泉穴，是能够避免大家衰退的，那麼又称为是长寿穴，穴位按摩，不仅能够合理地一惊补肾壮阳，并且还能够避免衰退，非常是经常搓一搓脚底合理的促使大家长命，针对许多中医学看来搓脚心能够推拿，能够医治，失眠头昏，头痛，身体乏力实际效果，也是十分的显著，实际上有关足浴治失眠吗，来一起了解一下。

人的脚底的穴道投射身体人的大脑位置,换句话说失眠能够根据摁压相对的穴道来医治和改进失眠的情况。体脚部有很多关键穴道，坐落于脚底凹处的涌泉穴，关联身体的性命兴衰，因而又叫“长寿穴”，推拿该穴，有利精补肾壮阳，避免衰老的独特作用。常搓脚心是很多人 的养生秘诀。

投射失眠的穴位在脚底有三个点：

第一失眠点：假如把人脚后跟当做圆，这一圆挨近前边5个脚指头的那一 点便是失眠点。睡觉前洗好脚，用手指用劲摁压这一位置1分鐘上下。

第二失眠点：全部大脚插件拇趾的脚底一部分，用手指摁压1分鐘就可以。

第三失眠点：人到站起状况下，5个脚指头的最前端开发。用手指先后从大脚插件拇趾的相对位置摁压着脚丫拇趾，再从脚丫拇趾摁压回来，那样反复做10 次。

足浴的确是一款非常好的推拿方法，我们的脚板之中有很多的穴道，不论是涌泉穴，還是各种各样穴道都控制着我们的膀胱三角区和人体的每个人体器官脚底按摩一分钟，大概就可以减轻我们人体的一天疲惫工作压力，足浴治失眠吗，实际效果的确非常好。