肩周炎是较为普遍的骨关节病的病症，肩周炎是能够开展中医针灸的，并且根据中医针灸还能够改进部分的血液循环系统，进而来缓解疼痛，但是中医针灸一般是只有减轻肩周炎，并医不好，假如需要治疗肩周炎得话，一般是除开中医针灸，还需要开展敷热或是是推拿，平常还需要提升活动，那样才能够减轻病况。

防止肩周炎从平时学起

最先，应维持恰当的做卧站姿态。如：站起时要高挺胸背、地基沉降肩臂，下颚内收，后才收看，躯体上下对称性;坐下来时要高挺胸背，下颚内收。靠背7°~10°后倾，膝盖骨的部位比股关节水准稍高一些，感觉舒服当然;卧姿：高矮适度的枕芯，合乎颈部的生理学曲线图，一般平卧、侧睡等每个情况均可，但侧卧姿态尽量减少。侧睡时特别是在要留意防止上下位肩部的过多受力。可挑选薄厚适宜的软枕垫在耳侧，保持颈肩膀的相对位置。

次之，防止长期的伏案工作。电脑前工作人员常低首缩肩，长期这一姿态将使颈部及肩膀肌肉的压力扩大，造成肩周肌肉群的肌肉劳损。近期，伴随着电脑上的普及化和互联网的比较发达，愈来愈多的人坐着显示屏前敲击电脑键盘，使腕源性肩周炎的产生大大增加。这种人最先应挑选高低适度的桌椅和电脑桌，此外在工作中30~45分鐘后，最好是站起作5~15分鐘的康复治疗健身运动，伸展柳腰，旋转颈部，舒松肩关节脱位。

另外，冼澡不适合用太凉的浴水。洗澡水温热是最重要的，在湿热的浴水里渐渐地侵泡，能够松驰焦虑不安的肌肉，去除一天的疲惫。冷烫的水不倡导，因会过多刺激性肌肉皮肤，加剧筋挛，一般以40°C为宜。

还应防止骨节着凉。立春时节出门时留意肩膀防寒保暖，由于屋子內外大的温度差，将影响肩膀的血液。有条件者，可在暖屋子里外露肩部，痘患贴敷温湿度纯棉毛巾，加快部分血液循环系统，松驰焦虑不安肌肉僵硬的肩周肌肉群。

除此之外，坚持不懈每日做一些保健运动也有益于防止肩周炎的产生。每天坚持不懈作一些例如健康保健体操运动、散散步、跑步等体育竞赛，使肌肉中的血液顺畅，保持稳定的骨节柔韧度和优良的作用情况。