现在人生活节奏越来越快，基本上什么东西都是速战速决，连洗澡也是，大部分的人都是选择淋浴的方式，因为快又简单方便，熟不知淋浴除了能洗掉身上的脏东西外没有别的好处，但是泡澡的好处却没人知道或者被人忽略了。我们平日里也都不怎么注意这样的事情。那么我们现在来了解一下泡澡可否去寒。

1、如果要制作泡澡油，则准备桂枝、艾叶、当归及沙参各2钱，将所有中药材切细块，放入500ml橄榄油中，浸泡15天后过滤药材即可，浸浴时加入约5滴泡澡油，可温暖散寒，建议泡澡约10分钟，且水温与体温相似即可，一般人每周可泡澡3至4次，糖尿病、皮肤易过敏或心脏病患者，每周2至3次即可，以免次数过于频繁影响病况。

2、澡最大的好处就是促进血液循环，特别是身体比较偏冷的女性朋友，泡澡可以改善手脚冰凉的症状，还可以使人抒缓心情，缓解疲劳，是放松心情，减压的一种方法之一。

3、泡澡的时候还可以同时进行按摩，比如说可以按摩胸部，用手顺时针方向来加的按摩胸部大约三十次左右，一直到有湿热的感觉，用的力道不能过大，可以起到丰胸和预防乳腺癌的作用。

4、醋浴。将一定量的醋放到热水中然后泡澡能够起到很好的护肤作用，醋可以软化皮肤上面吧老化的角质，还能够促进我们体内血液循环的作用，同时它也有杀菌的作用。在泡澡的水里面加入适量的醋是很有好处的。

以上就简单的介绍了泡澡是否可以去寒的问题。泡澡可以好好放松给我们疲惫的身体，对我们身体的好处会死不言而喻的，但是我们同时也应该注意到泡澡的时间不宜过长，否则可能会对我们的肌肤带来一定的影响。平时增加自己的体质还是比较重要的。