坚信日常生活之中有很多人，常常会察觉自己人体长不胖，但是粗腿便会看起来自身非常胖，尤其是在夏季的情况下要衣着超短裤，粗腿看上去会十分的有影响，实际上人身体的一部分全是有穴道的，在减肥瘦身的情况下不需要去吃减肥产品或是做一些哪些，很怪异的减肥的方法，只需要根据简易的推拿就能减轻，那麼脚部的穴道都有哪些。

瘦腿穴位

伏兔穴

穴点部位：如果你双手当然松驰，你的中拇指正好落在伏兔穴上。

按一下，是否有点儿酸疼的觉得？多按按伏兔穴，对你的大腿根部肥胖症有非常好的改进功效，非常是大腿外侧的白肉。此外伏兔穴还能止腰痛和膝冷。

每一次保持5秒，每日坚持不懈十分钟。

按对这种穴道，给你瘦小腿瘦到狂叫

血海

穴点部位：两腿闭拢时，用拇指约你的膝关节，在膝关节的前上侧便是血海了。

在你空闲时多按按这一穴道，能够非常好地新陈代谢掉脚部的污水，消除水肿，时间长了，腿就不容易肥肥的了。

每分轻按15-20次为好，每日坚持不懈5-10分钟。

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足三里

穴点部位：在膝关节的正下方三个手指头宽的部位便是足三里。

足三里这一穴道很奇妙，传统式中医学觉得可以推动肠胃蠕动，可是它还能清理小腿肚曲线图，要是每日按十分钟，坚持不懈几日，你也就会发觉你的小腿肚从膝关节向下很顺溜。留意来大姨妈时不必按足三里。

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承山穴

穴点部位：找承山穴比较简单，它就在你腿部肌肉的上边凹处，踮起时最非常容易寻找。

承山穴的功效是连通硬实的肌肉与小腿肚的界线，给你的小腿肚线框更畅顺温和，沒有突起的不好看肌肉块，临睡前推拿5分鐘就合理，要长期性坚持不懈哦！