不少喜欢中医养生的人都在找热伤风怎么办的相关知识，本次养生在线网为大家带来的热伤风怎么办中，便有大家所需要的内容，快来看看吧。

热伤风主要就是夏天的普通感冒感冒的症状，不同感冒和流行性的感冒的一种夏天的主要是产生的一些热伤风的普通感冒，而让生活中的他的主要症状的是发烧不退，锡常口渴四肢酸痛以及一些流涕头痛头沉，这种热伤风哪可以用药治疗同时在饮食上的保健那也是非常好的，让生活中的主要吃一些清咽利喉的一些食物。

禁忌一些辛辣刺激性的食物，少时一些糖类和一些滋补助湿的食物在夏天的心神不宁精神空虚无度紧张也是引发热伤风的一些，常见症状所以能在日常生活中的一定要保持良好的心态和精神生活。

1、菊花脑

在江苏南京地区常作为夏令佳蔬。性凉，味甘，有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作 用，最适宜夏季风热感冒，发热口干，咽痛口苦，头痛目赤者熬汤食用。

2、橄榄

又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。民间习惯用鲜橄榄3~5个，劈开，鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开，煮水代茶饮。古人誉之为“青龙白虎汤”，对风火喉痛、喉间红肿，颇有食疗效果。

3、 地瓜

就是红薯、山芋 能生津止渴，可生啖或煮食。《陆川本草》：“生津止渴，治热病口渴。”适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用。

4、荸荠

适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。

5、 梨子

性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖水服。

6.萝卜

有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，尤为适宜。民间有用萝卜(红皮辣萝卜更好)洗净，不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放饴糖2~3匙，搁置一夜，即有溶成的萝卜糖水，频频饮服，有良好的止咳化痰功效。

7、绿豆

有清热消暑作用，炎夏酷暑的风热感冒之人，食之最宜。《本草汇言》：“绿豆清暑热，静烦热，润燥热，解毒热。”民间也常用绿豆汤治暑热天感冒。

8、 甘蔗

性寒，味甘，能清热，生津。风热感冒之人发热、口干、咳嗽时，宜食之。《随息居饮食谱》中认为甘蔗还有“利咽喉”的作用，风热感 冒咽喉疼痛不利者，食之还能清火利咽。

以上就是热伤风怎么办，少时一些糖类和一些滋补助湿的食物在夏天的心神不宁精神空虚无度紧张也是引发热伤风的一些生活规律和市场保持正确的生活习惯还具备正确的心理健康的也是可以防止此类的疾病的重点。所以发现此类疾病可以从饮食上进行合理的调理。。

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