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睡前瑜伽 睡前三个小习惯，让你年轻十岁！
睡前动一动，健美身材秀出来睡觉之前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下你的身体，对身心健康也是有好处的哦！首先躺在床上，把腿抬起，进行由上往下地按摩。腿持续抬着不要放下，或者L字形地贴墙躺着，这个动作可以帮助瘦除小腿赘肉。2021-08-20
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小花黄堇的功效与作用
中药材对我们的人体拥有 不一样的作用，能够 对我们的人体开展调养。今日我们就来详细介绍一味中药材：花朵黄堇，它实际有什么作用与功效呢?一起来瞧瞧吧。特异别称生产黄堇特异来源于生产罂粟科花朵黄堇Corydalis racemosa （Thunb.） Pers.，以狼把草当药2021-08-20
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足疗必学的按摩手法三大式
脚底按摩是很好的自我保健方法之一，也是很好的自我养生之道。在接受足健师或自己进行脚底按摩之前，底下有几个基本概念，是在操作之前有必要了解的，首先，先了解按摩手法中的三大式。所谓的手法，是指利用手或身体其它部位，在被按摩者身上进行2021-08-20
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菠菜富含胡萝卜素 不宜与5种食物同吃
吃点菠菜对我们的健康来说是极有帮助的。万物相生相克，有些食物并不适合与菠菜一起吃。所以，想要正确健康的吃菠菜就要多讲究讲究才行。下面就来一起看看吃菠菜需要注意什么吧。菠菜富含胡萝卜素菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、2021-08-20
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栝楼乳香散的功效与作用
说到健康养生，很多人会高谈阔论，由此可见，大伙儿针对健康养生的关心。那麼大伙儿掌握中医药方吗?下边我们就讨论一下中医药方栝楼乳香散的相关详细介绍。特异药方生产栝楼1个（连皮面捣烂），川芎3钱，净金银花3钱，白芍1钱，绿皮5分，乳香5分，2021-08-20
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滋阴补肾丸有什么作用
滋阴补肾丸这类药品還是较为普遍的，许多 男性朋友们在出現一些男性疾病的情况下便会挑选服食这类药品来做到医治的目地，并且这类药品针对男性朋友们自身的人体是不容易出現一切的损害，还能够避免阳萎早泄的状况产生，最重要的便是这类药品的成2021-08-20
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拉响更年期警报 16个更年期症状得知道
1、体重增加。常见的是腰部和下腹增胖。最好用饮食控制和加强锻炼，必要时可请营养师制订减肥方案。2、皮肤干燥或瘙痒。激素变化会导致皮肤干燥及皮肤过于敏感或刺痛。3、皱纹增加。激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄。眼睛、脸颊和嘴唇2021-08-19
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拔掉大牙有什么危害
牙是身体中很重要的人体器官，一口好的牙，能够给人的长相加许多 分。而牙在生活起居中也担负了许多 义务，例如咬合东西。在其中牙齿的功效当然是显而易见的，可是牙也非常容易引起许多 问题，假如每日清除不善或是爱吃甜得话，牙齿非常容易长蛀牙2021-08-19
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山楂吃多了会怎么样-
山楂吃多了会怎么样山楂开胃但易致结石。很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。得胃病的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起2021-08-19
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煎中药的常识有哪些？
现如今即便在现代社会，在我国的中医药学仍然普遍应用在老百姓的看病和健康养生中。中药材煎制品质的优劣及其吃药方式 的恰当是否全是立即影响看病功效的，殊不知许多 年青人并不明白煎煮中药材，那样服食下来药力大幅度降低，起不上看病功效。接2021-08-19
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