当前位置: 首页 >> 秋季养生

秋季养生多清补、常吃这3种食物、养生健脾胃对_2

2021-12-08

来源:

人气:15

秋季养生多清补、常吃这3种食物、养生健脾胃对

  很重要,是因为逐渐转凉,身体需要能量,只能通过上的调理改善来补充所需能量,让身体更强健,也能够抵抗各种入侵。分享3种食物,对身体有很好的滋补作用!

  洋芋头中有一种特殊物质粘液蛋白,对于提高人体的抵抗力方面有很大帮助作用,洋芋头的口感与地瓜似,比较软糯,营比起地瓜叶也不逊色。特别适合这个季节食用。

  山药是最不陌生的滋补食物了,也是秋季最推荐的食物之一,山药中有丰富的蛋白质、维生素以及淀粉等营养物质,常吃有补脾养肾作用,而且山药能够很好的缓解秋燥症,特别是一些咳嗽的人群,以用山药滋补肺,效果不错。

  秋季最养生滋补的食物怎么少得了地瓜呢,地瓜同样具有养脾养胃作用,而且对于缓解疲劳也有很好的效果,而且地瓜具有饱腹感,对于减肥瘦身的人很有帮助,所以多吃地瓜没错!(免责声明:文章所用图片源于网络,以上容仅供参考,如需解决具体问题,详询相关领域专业人士)

  更多问题、更多常识,详见微信公众号“华苑”(或:huayihealth)返回搜狐,查看更多


辽宁正规的癫痫病医院在哪
癫痫发作后的急救措施有哪些
甘肃哪里是专门治疗癫痫的医院
TAG:
相关内容