血虚人衰老,常吃这3种食物,捡回漂亮年轻的你
2022-01-06
来源:
人气:16 次
女人一血虚,人往往容易衰老,最明显的要数脸上了,血虚的女人脸上易无光泽、面容憔悴、肤色暗黄等等,很影响自己的颜值。还有血虚的人,头发往往也容易开叉、早白、脱发,这一系列的影响,都说明血虚给颜值重重的一击。
血虚,就要注重调理,在平常的生活习惯上,要做到作息规律、不熬夜,这样能调理内分泌紊乱的现象,也能一定程度上缓解血虚。还有也要多运动,运动能促进血液循环,排出身体的毒素。
当然,从内调理也很重要,血虚,通过饮食来调理,也能缓解。女性朋友可常吃这3种食物,能捡回漂亮年轻的你。
红枣
红枣一直以来都被称为“天然维生素丸”,除了能帮助身体补充维生素以外,还能补中益气、养血安神,缓解气血不足,手脚常冰凉的症状也能缓解。
红枣当归鸡腿汤
食材:红枣7克,当归3克,鸡腿150克
做法:红枣洗干净了,去核,鸡腿处理好。随后在锅中加入清水,并把红枣、鸡腿、当归一起放进去熬煮,随后喝汤吃肉即可。
红枣益气养血,当归能行血,活络止痛,和鸡腿一起熬汤饮用,能改善女性血虚的现象。
黑米百合粥
食材:黑米、百合、黑豆、薏仁各15克
做法:薏仁先用水浸泡几小时,随后所有食材一起放进锅中,加水熬煮,可加入适量冰糖调味。
黑米健脾暖肝,明目活血;百合活血、理脾健胃、清肺润燥;黑豆养血平肝。
武汉哪个医院能治疗癫痫病采用癫痫手术治疗多大风险吉林治疗癫痫病的医院怎么样
TAG:
相关内容
-
-
-
- eucerin优色林防晒霜多少钱?优色林防晒霜防水吗
- 马尾扎多高好看 扎高马尾简单好看的步骤
- 唇釉怎么打造出玻璃唇效果 立体水光唇教程
- 毕业照涂什么口红好看 毕业照必备化妆教程
- s型刘海怎么卷过程 狗毛刘海怎么弄
- 盘发器怎么用 美发造型器怎么使用
- 面试画什么眼妆比较合适 面试精致眼妆教程
- 唇膏与唇彩能一起用吗 唇膏与唇彩叠加水晶唇教程
- 厚嘴唇怎么画出小清新唇妆 厚嘴唇画唇妆的技巧
- 亚洲人怎么画欧美妆 亚洲妹纸适用的欧美妆容教程
- 薄唇怎么画出性感红唇 浅色薄唇画大红唇小技巧
- 初学者怎么画出自然的眉毛 新手画眉毛3个步骤
- 内双眼皮、单眼皮、双眼皮眼妆怎么画最迷人漂亮
- 泰国防晒喷雾哪个牌子好?泰国防晒喷雾排行榜
- 德国防晒喷雾哪个牌子好?德国防晒喷雾排行榜