大伙儿了解睡觉前泡泡脚的好处吗?睡前泡脚能够 减轻一天的疲惫，提升我们的睡眠。并且我们脚底遍布着许多的穴道，用一些中药材或是食物泡沫脚能够 推动全身的血液流动性，对我们的身体器官及其系统结构的功能都是有协助。但是不一样的人常用的中药材是不一样的，下边网编为大伙儿剖析一下。

1生姜泡脚：脚凉畏冷，用姜片一块(像枣大那么一块姜)用刀拍扁，紅花、取一份用沙布包好放到水中一起煮沸，再加一勺盐泡脚。

2红花泡脚：和血活血化淤，药房买一两紅花分为10份，取一份用沙布包好放到水中煮沸，随后加一勺盐，方式先熏脚后热水泡脚，治腰酸痛。(热水泡脚的水一定满过脚踝骨)