现如今大伙儿对三七粉实际上并不生疏，许多的老年人平时就非常喜欢服用一些三七粉。实际上三七粉具备非常好的健康养生作用，关键作用是活血化淤，自然，针对不一样的群体而言，还能够具有美容护肤、调整免疫力的作用。一般来说，有效的服用三七粉并不会对人体造成不良影响，可是假如人体不宜服用三七粉，那麼也会影响身心健康。

功效与作用

生三七具备：跌打损伤淤血、创伤流血、生完孩子血晕、呕血,衄血等尿症，

熟三七具备：用以体质虚弱、食欲不佳、神经衰弱、劳累过度、失血过多、贫血等。

服用忌讳

1、怀孕期间女性严禁应用：女士在怀孕期，严禁服食三七粉。这和孕妇不可以服食许多药物一样的大道理。

2、发烧感冒期内：风寒感冒期内不可以服食三七花，由于三七花性繁花落尽，会加剧风寒感冒，三七粉温性，风寒感冒期内能够服食。而患风热感冒则不适合服三七粉。

3、三七粉建议坚持不懈冬常服：长期服用三七粉可活血通络、清理血管垃圾、医治肝纤维化等。

4、切勿过多：一般一切正常身体素质的人，服食三七粉的一日总产量在10克上下，分2次服食。

5、早晨服食：早上起来服食三七粉3克上下，用温水吞服。有提高免疫力、延缓衰老等作用。

6、夜里服食：服食三七粉最好是在餐前服食，有利于提高睡眠质量。假如在餐后服食请小量，最好是不超过3克，夜里过多服食，有激动功效。最好是不要在临睡前用三七粉，由于服食三七粉容易口渴。

使用方法

生用口服：煎汤，3~10g；研粉，每一次1~1.5g，一日1~3次，失血过多重则，能用至3~6g；或入丸、散。服食时防止放糖校味，能用玉米粉纸防护味觉。

熟用口服：能用鸡肉炖或骨头汤、牛乳、温水吞服。每一次3-5g。