在夏季的情况下，假如例假量少，一般状况下可能是由于调养不善的原因导致的，例如在夏季的情况下，一些女士喜欢吃一些冷食，乃至喜爱冲一下凉水澡，这可能都是造成月经量减少，假如经常出現那样的状况也应当有一定的留意，也可能是一些发炎的原因导致的，有可能是一些妇科病的原因。

夏季例假量少是怎么回事

因为经期可能遭受各种各样內外要素的影响，故并不是一成不变的，要是转变的范畴在一定的程度以内，就归属于正常月经。一切正常的经期应具备下列特点：（1）生理周期大部分女人的月期周期时间在28-30天，约有20%的女性生理周期要长些或短些，要是在20-36天程度内，临床医学即属一切正常，即便有的人的周期时间一贯为40天或更长，但其生理学及生殖作用沒有受影响，仍可视作一切正常。（2）月经天数一般为3-7天。一次经量流血30-80ml。大部分人来大姨妈的第二三天偏多，等同于每日更换卫生巾3-5次。。

例假量少如何调养

1、来经前一个星期生冷食物不必吃(它是一定要留意的)针对月经正常的人而言，来经前或来经时吃生冷食物没有什么，但针对月经不调的人是一定要留意的。2、月经来的情况下每日吃一杯老红糖泡的沸水。3、月经来最好是不必让自身太疲劳了。4、人的情绪和工作压力都是影响经期的一切正常，因此尽可能不必让自身过的太压抑感了。

5、一般调理月经医治内分泌的海外生理学保健产品实际效果较为靠谱。6、来经的情况下最好是不必下凉水，一般来说月经来是能够下凉水的，但针对月经不规律的人而言，最好是還是不必下凉水!7、月经不调一定要医治好，不然那样异常的经期，有可能会造成有之后不孕症(自然不孕症的人不一定是月经不调造成的)。平常人每一次经期的总产量在50～60ml中间。每一个人的经血量是多少并不完全一致，即便是同一个人每一次经血量是多少也并不完全一致。假如生理周期一切正常，一次月经血量少于10ml或者少到连双层纸都湿不透，即使经血量少。