白领如何按摩解压力 五个手法要记牢
2021-12-19
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额头按摩:
1.用手指纵向按压笑纹,同时用整个指肚对皱纹进行向上扩展和按压。
2.双手四指指肚(除拇指)呈拱形按压前额中部,持续数秒。
太阳穴按摩:
1.用手指向上挤压太阳穴处的皮肤,然后用另一只手在眼角附近推展。
2.用双手手掌按住太阳穴,轻轻地加以震动。
眼睛按摩:
1.在眼睛周围用手轻轻地推按,使淋巴液的流动更顺畅。
2.用拇指和食指对眼角的细小皱纹进行上下拉伸。
3.在眉毛下面的凹陷处用大拇指轻轻地按压。
嘴角按摩:
1.从嘴角到脸颊轻轻地做弹钢琴式触击击打按摩。
2.如果嘴部线条僵硬,嘴角向上提起,露出笑容!
脸部按摩:
1.从脸部正中开始,由内到外、由下到上顺序进行按摩。
2.用指尖和手掌在整个面部由下向上、由内向外按摩。
3.用双手手掌包住耳朵下方的脸颊,慢慢地前后按摩。郑州哪家癫痫病医院正规北京有没有治癫痫病的医院癫痫病的护理都有哪些办法呢
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