因为怀了孕以后，女性的身体内的生长激素成分的改变，孕妇不但会出現早吐的反映，并且还会继续非常的总想睡觉，人体非常的疲倦，再加中后期孕妇的腹部一些大，活动起來就更为看起来沉重了。但是孕妇平常還是应当多出来散散心，吸气下新鲜的空气，那样有利于小宝宝的身心健康生长发育，对孕妇之后的生产也是很有益处的。

怀孕期间总想睡觉是一切正常的生理现象，怀孕期间孕妇的基本基础代谢会提升，怀孕期间孕妈分泌系统造成转变较为大，而且身体发热量耗费快，非常容易血糖值不够，这种全是总想睡觉的原因。充足的睡眠质量对孕妇是十分关键的，假如总想睡觉情况影响了日常生活或者作息时间，建议孕妈妈能够少食多餐，保持血糖值一定浓度值;除此之外，疲惫时何不午休一会儿，但最好是不必超出一小时，以防晚上失眠。

怀孕初期的常见问题

1. 饮食搭配平衡、不抽烟、杜绝乙醇和药品、降低咖啡碱的摄取量。一天数最多只有喝二杯现磨咖啡或可口可乐。

2. 家中最好是不必养动物。不必贴近患者。刚开始服食维他命，尤其是维生素b2。

3. 怀孕期间做B超不必超出3次，怀孕期间做B超查验是很有必要的。可是，做B超对胎宝宝有没有影响?怀孕期间能做几回B超呢?海外早已有材料证实B超对胎宝宝有危害。北京市一位权威专家挑选怀孕7～8周并提前准备人流手术的女性，按其做B超查验時间长度分成1分鐘、3分鐘、10分钟3个组开展对比观查。結果发觉，做B超查验以前，这种孕妇身体的胚胎发育过程都很好;而干了B超查验之后，除1分鐘的5例无转变外，其他的试管胚胎的毛绒发生了形变，主要表现体细胞排序混乱，体细胞内出現泡状构造，进一步的发展趋势还可使畸形胎儿或产生小产。很显著，B超对试管胚胎直射的時间越长导致的欠佳影响就越大。

4. 科学安排工作中与歇息

女性在怀孕期机体会产生一系列独特转变，对平时的工作中和学习培训可能会出现一定影响，因此有效地分配孕妇的工作中与歇息，对孕妈和胎宝宝的身心健康都大有益处。

5. 怀孕的前三个月和后三个月要严禁夫妻生活.过多会造成 小产和早产儿。

6. 孕妇身体欠缺叶酸片和维他命，胎宝宝产生神经管缺陷的风险便会提升。因而，孕妇应多吃蔬菜、新鲜水果，并适度地补充叶酸片和多种营养元素。

7. 孕妇患缺铁性贫血比一些广泛，因而孕期补铁也十分关键。怀孕期间应每个月查一次血红蛋白浓度，补充补铁及维C，并提升蛋白质摄入。