宫寒的问题许多 女性都存有，不良影响很大，乃至会造成不孕症出現。宫寒并并不是某类病症，只是如果一个女人脾肾虚而造成的多种多样症状主要表现，跟喜欢吃冷饮、过多减肥瘦身等要素相关。宫寒选用饮食疗法的方法开展调整实际效果是很非常好的。那麼，吃啥治宫寒实际效果最好？下边我们就来详尽瞧瞧吧。

1、苋菜姜片牛乳羹

主要材料：苋菜500克，姜片30克，牛乳250ml。

制作方法：

(1)取苋菜清洗，切粹，姜片刮皮清洗，随后将苋菜、姜片一同放进绞汁机中绞汁，取汁预留。

(2)将苋菜生姜汁放进锅里加牛乳，文火烧开就可以服用。

作用：温中散寒，健脾开胃、海上腹空坠、腹背酸痛。

吃法：每天早中晚各1次，餐后1钟头服用为宜。

主冶：胃寒型慢性胃炎、十二指肠溃疡，胃寒型慢性胃炎症见胃腕冷痛，呕吐冷水，吃完腹胀，食冷痛甚，食温则痛缓，大便溏，口淡无气味，舌色淡白，苔白者。

2、　韭菜炒核桃仁鲜虾

主要材料：苋菜500克，新鲜的核桃100克，鲜虾20克，香油、食盐、鸡精各适当。

制作方法：

(1)苋菜清洗，切割成3公分长的段预留。

(2)鲜虾用温水侵泡30分钟后再清洗预留。

(3)核桃仁去壳取肉洗干净预留。

(4)先将锅用灶火加温，下食用油，烧至八成热后入式新鲜的核桃、鲜虾，改成低火炒至熟后，再入苋菜煸炒一会儿，加食盐、鸡精调料后服用。

作用：治阴虚火旺、腰酸腿软、女人月经不调、宫寒不孕、分泌物清稀。

3、补血补气之阿胶糕

在阿胶糕里，带有许多 对女人健康有益处的碳水化合物等营养元素，这种营养成分，对医治宫寒很有实际效果。阿胶糕能够 医治女性流血和贫血的状况。

4、中药材之益母草颗粒

益母草颗粒对女性医治宫寒也很有实际效果。益母草颗粒对女性调理月经、医治宫寒、消肿都是有显著的功效。

女性在月经期出現的宫寒、月经疼痛、月经不调、闭经等症，都能够应用益母草颗粒。

吃法：用益母草颗粒75克、猪瘦肉200克、大枣6个，用开烧开，再用文火煮2钟头，能够 放进适当的，盐就可以食用了。