女人喝什么恢复好气色？除了皮肤外部护理，女人气色是喝出来的，那么如何进行内调？？今天就为大家介绍几种夏季饮品，让你喝出透亮肌肤，快一起来看看吧。

1、祛斑花果茶

材料：白菊花，白果，牛奶，雪梨，蜂蜜。做法：把白果去壳去掉衣，雪梨去皮切块备用。把白果，雪梨以及菊花加入到锅里加入适量清水，煮到白果变软再加入牛奶煮一会熄火。等到稍微晾凉后加入蜂蜜调味，即可饮用。白果白菊花以及牛奶的搭配能起到去除斑点，去除黑色素美白肌肤的作用哦~

2、玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰，蜂蜜，红茶，柠檬片。做法：往锅里加入适量水煮沸后加入红茶包冲泡六分钟，加入玫瑰花充分搅拌继续用小火煮沸后，加入蜂蜜以及柠檬片调味就完成了。这道茶性质温和能降火，并且玫瑰和蜂蜜都是非常出色的美容食品，这道茶的美白淡斑效果非常好，朋友们可以多喝。

3、奇异果酸乳汁

材料：香蕉、奇异果、优酸乳。做法：将香蕉和奇异果洗干净备去皮，放入榨汁机中榨汁，你会发现变成糊状，将其倒入杯中再加入优酸乳搅拌均可即可。。奇异果酸乳汁中有非常丰富的维生素C，可以促进新陈代谢，淡化黑色素，从而达到美白效果，坚持半个月喝这个果汁，绝对将你肌肤变的、白皙嫩滑。

4、桂花银耳炖雪蛤

材料：桂花、银耳、雪蛤、冰糖适量。做法：先把桂花、银耳、雪蛤洗净，其中银耳和雪蛤要用温水发透。把四种材料放进炖盅里面，加入500毫升的水。待水沸腾后用小火慢炖半个小时就可以食用了。作用：对于女性来说，雪蛤可以滋润皮肤，延缓衰老。银耳可以养气补血，使面色红润。桂花香味宜人，也可以食用。三者搭配在一起食用，可以滋润皮肤，让肌肤变得又白又滑。

5、薰衣草柠檬茶

材料：柠檬，薰衣草。做法：把柠檬切片放进杯里加入薰衣草，再倒入沸水盖上茶盖闷上十分钟即可。这道茶的美白淡斑效果非常的好，柠檬本身就有着出色的美白效果，再加入香香的薰衣草不仅能提升口感，更是让美白作用发挥到最大。

6、蔬菜汁

材料：黄瓜、芹菜、苦瓜、蜂蜜。做法：先将芹菜洗干净备用切成一小段备用，黄瓜去皮切成小块，苦瓜去皮去籽焯水备用。将黄瓜、芹菜、苦瓜、蜂蜜放入榨汁中榨汁即可。可能各部分人喝不惯这样的果汁，但是美白效果非常好的，为了美相信你咬咬牙就咽下去了哈。蔬菜汁非常健康营养，具有降火的作用，而且美白祛痘效果明显，蔬菜汁里面的维生素和各种微元素可以让我们黯沉的肌肤明显得到改善，从而达到美白肌肤的功效。

7、木瓜牛奶汁

材料：牛奶、木瓜、白糖。做法：木瓜牛奶汁的做法非常的简单，先将木瓜去皮去核后洗净切块，榨汁机中加入适量的牛奶、白糖后再放入木瓜榨汁即可。非常简单快捷的木瓜牛奶汁，非常合适妹子用来当下午餐饮用哦。木瓜牛奶汁中的高蛋白质是丰胸美白的必要品，相信木瓜牛奶汁的美白效果就不用我多说了，妹子基本很清楚木瓜牛奶汁是美白肌肤的利品，经常饮用会达到美白丰胸的作用哦。