在人们日常生活中，经常会有一些食材或者药材熟悉可见，但却不知道它叫什么名字，更不知道它有什么功效和作用，在这里所说的苦姑娘皮便是这样的存在。所说的苦姑娘皮，就是指水果酸浆外面一层薄皮，因为味道很苦，苦姑娘皮由此得名。

别小看苦姑娘皮，虽苦却有大作用。苦姑娘皮收取晒干后可以入药，也可以直接用来泡水喝。对于人体而言有多重好处，但也有所禁忌，一起来看看吧。

苦姑娘皮泡水的功效1：减肥瘦身

苦姑娘皮泡水喝能减肥瘦身，它能加快人体内脂肪的代谢与分解，也能抑制人体对热量的吸收，平时经常用它泡水喝能促进身体代谢，也能减肥瘦身，而且能让身体内的毒素快速排出体外，能减少这些毒素对人类身体的伤害，对增强身体素质有很大的好处。

苦姑娘皮泡水的功效2：清热去火

清热去火是苦姑娘皮泡水的重要作用之一，它性质寒凉，味道特别苦，平时用它泡水喝可以清除人体内的热毒，能预防多种上火症状发生。另外人们出现咽喉肿痛或者牙痛以及口舌生疮时，都可以用苦姑娘皮泡水喝，能让症状很快减轻。

苦姑娘皮泡水的功效3：预防高血压高血脂

用苦姑娘皮泡水喝对人类的心血管有明显保护作用，可以提高血管弹性与透通性，能促进血液循环，也能清理血液中的胆固醇，平时经常饮用可以预防高血压与高血脂发生，而且也能让冠心病和动脉硬化的发病率明显下降。

苦姑娘皮泡水喝虽然对人类身体有多种好处，但是它也有一些禁忌存在，因为它是一种性质寒凉的中药材平时那些脾胃虚寒的人群不适合用它泡水喝，而且人们用它泡水喝时还不能过量，不然会加重脾胃负担，还容易让人们出现腹泻。

相信通过以上介绍，大家对苦姑娘皮有了一定的认识和了解了。苦姑娘皮即可入药可以可以直接泡水喝，有很多功效：可以减肥手术、预防高血压高血脂、也可以清热解毒。但需要提醒的是，对于苦姑娘皮的使用还是有一定的注意事项，一些脾胃虚寒的朋友们不适合饮用，否则会出现不利的影响，正常人用苦姑娘皮泡水喝，也应该掌握一定的度，并不是多多益善。