特别是到了秋冬季节和冬春交替的时候是感冒的高发季节，很多人感冒了就会吃药，效果来的快但是药物是会对身体有伤害的，大家不妨多学习中医按摩穴位治疗感冒。

一、常用的穴位有：

1、风池：风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。

2、大椎：大椎，背部正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中，如图1所示：

3、曲池：屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。完全屈肘时，当肘横纹外侧端处。

4、列缺：两手虎口自然交叉，一手食指按在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。

5、合谷：以其中一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

这是治疗和预防感冒最常用的几个穴位。大椎穴和风池穴能够疏散风寒，清热解表;曲池配合谷穴穴，有疏风解表，清热止痛作用，主治感冒发热，列缺是治疗咳嗽的重要穴位。这几个穴位配合使用，对风寒感冒的治疗、预防都有非常不错的效果。

二、搓手：

手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。

方法：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热，这样可促进血液循环，强化身体新陈代谢，增强体质，故而不易感冒。

三、按摩鼻翼：

两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午和按摩15-30次，以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过鼻部纤毛的“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。