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戒烟为什么会咳嗽?戒烟之后咳嗽怎么回事?

2024-05-25

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经常吸烟的人我们会发现经常会出现咳嗽的情况,经常吸烟对肺部是有影响的,特别是一些中年人特别喜欢吸烟,其实大家都知道吸烟有害健康,但是戒烟又是很困难的,当然也有不少人戒烟成功,那戒烟为什么会咳嗽?戒烟之后咳嗽怎么回事? 1、戒烟会咳嗽吗 戒烟一般会出现咳嗽。 咳嗽是一种身体抵御机能在起作用的表现,那么戒烟后被尼古丁、焦油伤害的身体又开始恢复正常的机能,就会有咳嗽的情况出现。 2、戒烟为什么会咳嗽 吸烟过程中,尼古丁对肺部的细胞造成了很大的伤害,肺部纤毛损伤、抑制,当停止吸烟之后,肺部功能慢慢恢复,肺纤毛恢复活力,就会开始排出肺部积郁的痰,肺纤毛将痰运送至咽喉部,就会刺激咽喉出现咳嗽的情况。 3、戒烟之后咳嗽表示什么 戒烟之后咳嗽表示身体机能在恢复正常,被尼古丁和焦油伤害的肺部功能正在慢慢恢复,是身体正在健康的一种表示。 4、多长时间会开始咳嗽 戒烟之后一般20天到40天会开始咳嗽。 咳嗽的时间不是很固定,一般是由自身机能恢复的情况来决定,有些人恢复的快,没有到20天的时候,就会出现咳嗽的情况,有些人恢复情况较慢,可能到40天之后才出现咳嗽的情况。 5、戒烟的好处 1、活的更长寿 长期吸烟的人有半数都过早地死于由吸烟引起的疾病中,包括心脏疾病,肺癌和慢性支气管炎。一个人在30岁就戒烟的话,能增加10年的寿命。如果到了60岁才戒烟的话,也能增长其3年的寿命。换句话说,任何时候戒烟都不晚。戒烟不仅能延长寿命,还能让你过上没有病痛,可自由活动,以及更加快乐的晚年生活。 2、延缓皮肤衰老 研究已证实,停止吸烟能延缓面部衰老,延迟皱纹出现。不吸烟者的皮肤能获得更多的营养物质,包括氧气。而吸烟者的面色往往呈蜡黄色,戒烟还可扭转黯淡的肤色问题。 3、减轻压力 科学研究表明,一个人在停止吸烟后,他的压力水平有所降低了。尼古丁成瘾让很多烟民认为通过吸烟能缓解压力。然而吸烟带给人的只是暂时的满足感,愉悦的感觉很快会消失不见,这并不能真正治疗压力问题。戒烟使体内的氧气水平提高了,这也意味着戒烟能让人的注意力更集中,有益精神健康。 4、牙齿洁白 戒除烟草能阻止牙齿变污浊,你将会拥有更清新的口气。戒烟者比吸烟者患牙龈疾病的机率更小,而且牙齿不会过早地脱落。 5、促进生育能力 研究发现,不吸烟的人受孕机会比吸烟者受孕机会更大。戒烟可改善子宫内膜,提高精子的存活率。非吸烟者还能增加试管受孕成功的可能性,并能降低流产几率。最重要的是,戒烟的女性朋友生下一个健康宝宝的机率会大大提高。 6、呼吸更顺畅 当吸烟者放弃吸烟后,他们的呼吸更顺畅了,咳嗽也随之减少。这是因为他们的肺活量在9个月内提升了10%。当一个人二三十岁时,吸烟对你的肺活量的影响可能并不明显,除非在跑步的情况下。但三十多岁之后的岁月中,拥有一个强大的肺活量是极为重要的,你是想选择有活力、健康的晚年生活,还是选择即使是散步或爬楼梯都会气喘的晚年生活呢? 7、有更多地活力 在戒烟后的第2-12周内,身体的血液循环功能得到改善。这让所有的体育活动都变得更简单了,包括走路和跑步。戒烟能提高免疫系统功能,让人体更容易抵御感冒和流感的侵袭。随着吸烟的减少,体内的氧气增多,人变得不容易感到疲惫,头痛的可能性也减少了。 8、性生活更佳 停止吸烟能改善人体的血流量,进而提高灵敏度。一个停止吸烟的男人,他的丁丁勃起功能会有所提高;而戒烟的女人会发现自己更容易性高潮了。研究者还发现,非吸烟者竟比吸烟者对异性的吸引力高达三倍之多。这也许是非吸烟者身上散发出的气味更清新的缘故。 9、提高知觉 摒除吸烟习惯能让你的嗅觉和味觉有所提升。因为戒烟后,人体会从因吸入上百个有毒化学物质而变得迟钝的状态中,逐渐恢复从前的正常知觉意识。 10、让周围的人更健康 停止吸烟同时也是在保护那些不吸烟的家人和朋友的健康。被动吸烟会增加非吸烟者患肺癌,心脏疾病和中风的风险。吸入二手烟的儿童患有胸腔疾病(如肺炎和支气管炎)的风险增至两倍,另外还更易得耳部感染,气喘和哮喘。而与那些同非吸烟者居住的儿童相比,被动吸烟的儿童今后患有肺癌的风险会增长高达3倍。因此,戒烟不仅是为了自身健康,同时也会让你身边的人活的更健康。 戒烟的好处有很多,对自己和周围人的身体健康都有利。但戒烟并不容易,不少人都半途而废,重新沦为烟瘾的奴隶,继续吸烟,危害自己的身体健康。而且即便您通过掌握吸烟最好的方法而成功戒烟,之前常年的吸烟经历也很有可能已经危害了您的身体健康,也许在未来的某一天,这些疾病隐患就会突然显现出来。

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