肾虚腰痛的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍肾虚腰痛的食物，希望能给大家带来帮助。

1、刀豆

刀豆具有利肠胃、止呕逆、益肾补元、温中下气之功效。常用于肾虚腰痛、气滞呃逆、风湿腰痛、小儿疝气等症。一般人群均可食用，尤适于肾虚腰痛、气滞呃逆、风温腰痛、小儿疝气等症患者食用。食用刀豆时，必须注意火候，如火候不够，吃了有豆腥味和生硬感，会引起食物中毒，故一定要炒熟煮透，但要保持碧绿，不能煮成黄色。

每100克刀豆含热量40千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁。与猪肉相克同食可能会引起不适。可与羊肉、羊骨搭配。

2、补骨脂

补骨脂具有补肾壮阳、补脾健胃、补肾助阳、纳气平喘、温脾止泻、固精缩尿之功效。常用于尿频、遗尿、斑秃、肾漏、阳痿精、白癜风等症。一般人群均可食用。阴虚火旺者忌服。

每100克补骨脂含热量342.26千卡。

3、沙苑子

沙苑子具有固精、缩尿、明目、温补肝肾之功效。常用于肾虚腰痛、遗精早泄、白浊带下、小便余沥、眩晕目昏等症。一般人群均可食用。相火炽盛，阳强易举者忌服。

每100克沙苑子含热量263.86千卡。

4、鹿仙草

鹿仙草具有益肾养阴、清热止血之功效。常用于肾虚腰痛、虚劳出血、痔疮出血等症。

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