1、银耳猪肝汤

把银耳放入温水中泡发，然后去蒂根并将其撕成片状备用;猪肝洗净、切成薄片备用;小白菜洗净，切成约5厘米长的段备用;姜切片、葱切段备用;把猪肝放在碗内，加入适量的生粉、盐、酱油，打入鸡蛋拌匀待用;沙锅加热，放油烧至六成热时，放入姜、葱爆香，之后加入大约300毫升水，烧开后加入银耳、猪肝，煮10分钟即成。

功效：具有补肝明目、润肺养阴、提高人体免疫力的功效。

2、山药青笋炒鸡肝

准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。

山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。

功效：改善皮肤色泽。

3、核桃松仁粟米羹

制作方法非常简单，取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。

核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食品。

功效：美容又健胸。

对于一些颈椎不是很好的患者，拥有一个可以有效改善颈椎的记忆枕头显得比较重要，但是很多人也在疑问记忆枕头真的能有效改善颈椎问题吗，它的原理是什么呢，现在就让我们根据这个问题来具体了解一下。

对于颈椎专门使用的记忆枕头，很多人可能不太了解，其实这就是用记忆棉做成的枕头，记忆枕头具有温控减压的特性，患者在使用时会形成人头颈部固有的形状，这时候自己枕头就会记忆下头颈形状，顺应头颈曲线，从而有效增大枕头与头颈的接触面积，让患者更轻松的入睡，提高睡眠质量的同时，还可以保护我们的颈椎。其中大部分记忆枕都是慢回弹枕头，压下后形状恢复极慢，而且可以长期使用。

对于治疗颈椎的枕头的特点，第一点就是记忆枕头会顺应头颈曲线，因此受力非常平均，压力减少，通常来说患者的皮肤基本感觉不到压迫，而且使用记忆枕头枕着非常舒服，有效保护我们的颈椎。第二点就是当你躺在记忆枕头上，过一会儿再起身，会发现记忆枕中间有凹陷部分，形状和头颈一样，这种自动塑形能力可以固定头颅，填充肩膀空隙，这样的记忆枕头弹性好，质量好，用的时间也比较久。第三点就是质量比较好的记忆海绵慢回弹海绵能抑制霉菌生长，有效驱除螨虫，打造安全健康的睡眠环境。第四点就是记忆枕头的吸湿性和透气性都十分出众，不过要注意的是，记忆棉不能被水淋或者在阳光下暴晒。

如今随着生活水平的提高，人们越来越注重健康，而一个理想的枕头，可以有效帮助患者改善颈椎的同时也有效改善患者的睡眠，帮助人体进入深层睡眠，因此使用记忆枕头还对颈椎病患者还是有用的。这就是对颈椎枕头真的有用吗，颈椎枕头有什么特点的解答。