在生理期的情况下女性朋友们通常会觉得自身的的身上十分的严寒,这是由于女士在生理期的情况下抵抗能力会十分的孱弱,因此非常容易出現严寒的状况。你已经生理期的情况下能够可选择性地热水泡脚，那样能很合理地减轻的身上严寒的状况。可是在生理期泡脚的好处并不仅在此，在经期泡脚也有别的的益处，下边就简易的给大伙儿做一个详尽的详细介绍。

1、调节血压

中医药学觉得，身体五脏六腑在脚底都是有相对的投射，足部是足三阴经的起止点，也是足三阳经的足道停止点，膝关节下列就会有六十多个穴道。

选用中药泡脚医治高血压，可合理地避免药品的毒副作用反映，且实际效果不错，因为高血压病人需要长期性吃药，要降低药品对身体的生长激素刺激性一般选用外敷中药材法实际效果比较好。

2、改进血液循环系统

足道能够改进脚部的血液循环系统。水的湿热功效，可扩大脚部血管，提高皮肤溫度，进而推动脚部和全身血液循环系统。有些人做了检测，一个身心健康的人用40℃-45℃的温开水侵泡双足30-40分钟，其全身血液的总流量提升女士为10-13倍。

3、推动基础代谢

足道可推动脚部及全身血液循环系统，因为血液循环系统量的提升，进而调整各内分泌的功能，促进各内分泌腺管代谢各种各样生长激素，如甲状腺囊肿代谢的甲状腺素，肾上腺代谢的肾上腺激素，这种生长激素均能推动基础代谢。

4、缓解疲劳

足道的较大功效便是缓解疲劳，古代人从实践活动中早就小结出开水足道来缓解疲劳。

5、提高睡眠质量

足道可根据推动脚部及全身血液循环系统，加快血液，，驱走脚底堆积物和清除身体的疲惫物质，缓解疲劳让人处在歇息情况进而提高睡眠质量。

以上的便是在经期泡脚的情况下一些普遍的益处，女性朋友在生理期的情况下一定要照顾自己的人体，由于女士在生理期的情况下非常容易得病，因此大伙儿在生理期的情况下一定要留意自身的防寒保暖问题，多喝一些开水，不必让自身着凉，出現宫寒的状况。