拉肚子在医学上被叫做腹泻，拉肚子是一个很常见的疾病，但夏季是发病的高峰期。拉肚子严重的影响患者的日常生活和学习，由于拉肚子的时候，肚子会非常疼痛，一个小时要去厕所好几次，所以没有精力去工作和学习。除了是因为病毒或细菌感染引起的急性拉肚子或者是非常严重拉肚子，一般的拉肚子都不需要吃药，拉肚子的发病时间不会超过四十八小时，在两天以内，不要使用药物止泻。如果不放心的话，可以服用木炭片，帮助大便成形。

一般的拉肚子虽然会在一定程度上影响日常生活的进行，但同时也在排出体内的毒素，而且自然排出体内，也可以加速复原速度。拉肚子的时候该怎么样可以最低程度上降低对生活的影响？怎么缓解病情？

拉肚子患者会因为大量排便导致身体严重缺乏水分和体内电解质紊乱，此时要补充大量的水分并且补充体内的葡萄糖和矿物质，保持体内水电解平衡。可以饮用含量为百分之一的盐水，又或者注射含氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的营养液。也可以用胡萝卜和苹果以及西瓜榨成汁，不仅可以补充维生素C，也可以防止机体由于过度拉肚子导致脱水和虚脱的良方。

有的人在拉肚子以后，会用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚，但事实上，这些食物的治疗方法是片刻的，只能在一定时间上约束肠子，延缓其蠕动，不能从根本上解决问题。应当顺其自然。拉肚子患者在患病期间要注意饮食，可以每天喝三碗米汤。米汤不仅可以补充所需要的糖分和能量，还可以帮助粪便成形，并提供维生素b。

在饮食上注意以容易消化的为主，不吃生冷刺激的食物，也不能食用肉类。患者在拉肚子期间不能为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止。不能吃冰的东西，并且不要吃隔夜菜。由于拉肚子的时候，肠胃已经非常脆弱了，如果还吃冰的话，会刺激肠胃，加重病情。隔夜菜中含有丰富的细菌，不利于肠胃消化和蠕动，很容易导致肚子出现胀气。患者要勤洗手，避免细菌传染给其他人。